梳头有什么好处， 在古人眼中是梳头养生的最佳时节， 《养生论》有言：“春三月， 每朝梳头一二百下 。 ”那么， 梳头到底有哪些功效呢？值得古人如此推崇， 下面就为大家总结一番 。
强发健发 1 梳头是一种强发健发的有效方式， 对于头发稀疏、发质较差等问题可以有效缓解， 因为梳头能促进头皮血液的血液循环， 帮助毛囊吸收营养 。
健脑安神 2 梳头时对头皮造成的刺激， 相当的按摩头部穴位， 苏轼曾作诗：“千梳冷快肌骨醒， 风露气入霜蓬根”来表达梳头带来的舒畅感受这能起到健脑防衰的作用 。 此外， 在睡前适当梳头， 可以使神经放松， 起到安神助眠的作用 。
缓解头痛 3 神经性头痛、偏头痛等问题困扰这很多人， 梳头可以对各类头痛问题起到调理作用， 因此它能对头部进行刺激， 促进血液循环， 使痉挛的血管得到放松 。
怎么梳头养生 4 1、梳理时机 最佳的梳头时机是在早上， 因为早上是氧气生发之时， 此时梳头更有利于气血通行， 养生功效可以更好地发挥出来 。
2、梳理次序 梳头时的顺序也要选择得当， 应该从前额梳起， 经过前发际线， 一直梳到颈部发根， 两侧的头发也不能忽视 。 尤其是头顶区域分布着大量的穴位经络， 更应特别留心 。
3、梳理次数 梳理的次数不宜过少， 至少应保持在50次以上， 才能起到调理功效 。 点击蓝字了解更多：每日巧用一把梳子 即可让你少生病 身体更健康
4、梳头力道 梳头的力道也要掌握得当， 不宜过大， 否则会对头部皮肤造成伤害， 力道能让头皮感到微微发热即可 。
5、梳头工具 梳头时梳子的选择也很有讲究， 对于不同的发质， 应该选择不同类型的梳子：
如果是油性头发， 可以选择木梳， 因为木质不易粘带皮脂；
如果是干性头发最好选择鬃毛梳， 这能防止静电问题；
【梳头有什么好处 怎么梳头养生】 如果是卷发， 可以选择塑料梳， 这可以更轻易梳通头发 。
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