不管是在炎炎夏日，还是凛冽寒冬，一直呆在空调房里都是十分惬意的 。 可您有没有想过，呆的时间长了，您的身体是否吃得消？譬如明明没有感冒，却感觉头晕、头痛、疲乏、情绪不稳定或者咳嗽、流鼻涕等症状，但过了一两天或是离开空调房就很快好转 。
微小气候 1 【空调危害有哪些 集中空调如何影响您的健康】 使用集中空调的场所基本上都是相对密闭的室内环境 。 一般认为，室内温度20～30℃、相对湿度30%～70%的范围对健康有利 。 集中空调能够直接影响室内温湿度 。 当湿度高于70%时可使人感到胸闷，低于30%时会引起皮肤粘膜干燥，出现口干舌燥的症状 。 同时由于通风不良，室内空气逐渐变得污浊，长期在这种环境下活动会使人出现头晕、恶心等不适感 。
正负离子 2 研究表明，负离子有利于健康，接触高浓度负离子后，有些人体内会出现生理和生化的改变，产生放松效应，减轻紧张和头痛，并能提高警觉性和缩短反应时间 。 长时间在空调室内的人常常感到头昏脑涨、易疲劳等自觉症状，其实与负离子浓度降低有关 。 因为负离子被空调过滤器和空气中的灰尘捕获，还有一部分被吸附到带有正电荷的表面上 。
人体对冷热环境的应激反应 3 人体在冷热环境中的体温调节主要依靠生理机制，其次是行为 。 年轻人对冷热的耐受能力优于老年人 。 婴幼儿的体温调节系统还处于发育阶段，对热的调节能力很差 。 因此，当空调房内外温差较大或长时间处在空调环境中，易使一些对环境温差变化适应能力差的人，如老人、儿童或心肺功能疾病患者出现不适或诱发疾病 。
化学污染物与SBS 4 SBS也称为不良建筑物综合征 。 是由于室内外空气交换率低，室内空气污染物堆积，导致空气质量下降，以致在该环境中活动的人群产生眼、鼻、咽喉和上呼吸道刺激症、皮肤干燥、头痛、易疲劳、嗜睡、全身不适、工作效率低下等一系列非特异性症状，而离开该环境后，症状即可缓解或消退 。 使用集中空调的封闭室内，如果机械通风不足，通常二氧化碳浓度较高，香烟等有害废气、室内装修产生的气态污染物等积聚，该综合征更为常见，使人产生头昏头痛、眼睛不适、喉咙干涩等不适 。
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