有些人比较的喜欢泡脚， 尤其是工作累了后， 缓解紧张的情绪 。 那么热水泡脚多少度最好?热水泡脚多少度合适?
热水泡脚多少度最好 1 泡脚时水温不宜太高， 40℃左右即可 。 因为水温太高， 双脚血管过度扩张后， 人体内血液更多地流向下肢， 易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足， 还会破坏足部皮肤表面的皮脂膜， 使角质层干燥甚至皲裂 。 尤其是正在发育期的儿童， 常用过热的水泡脚， 会使足底韧带变形、松弛， 不利于足弓发育， 容易诱发扁平足 。
热水泡脚的禁忌 2 1、泡脚时间不宜过长以20-30分钟为宜 。 泡脚时血液会流向下肢， 脑部易供血不足 。 心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕， 应暂时停止泡脚， 休息一下 。
2、饭后1小时内不宜泡脚吃完饭后， 体内大部分血液流向消化道， 如果饭后立即用热水泡脚， 本该流向消化系统的血液转而流向下肢， 日久会影响消化吸收而导致营养缺乏 。
3、中药泡脚最好用木盆铜盆等金属盆中的化学成分不稳定， 容易与中药中的鞣酸发生反应， 生成鞣酸铁等有害物质， 使药物的疗效大打折扣 。
4、女性经期别自己乱用中药泡脚女性经期出现的问题比较复杂， 如果不能辨清原因就用中药泡脚， 不但不会起到舒缓的作用， 还可能会加重痛经等症状 。
热水泡脚添加什么东西好 3 1、中药:泡脚加中药， 或者是中药泡脚片， 可以达到很好的调理、治疗效果， 当然需要大家根据自身的情况， 搭配好药方， 或者选好中药泡脚片 。 如果是中药泡脚的话， 直接煲好中药， 用中药水兑入凉水， 到适合的温度就可以进行泡脚了 。
2、艾叶:艾叶也是一种民间非常流行的泡脚用材， 艾叶泡脚可以预防感冒， 祛湿， 降火 。 艾叶泡脚的方法也很简单， 也是用艾叶煲水， 然后兑入冷水， 待水温到40度左右， 就可以泡脚， 泡30分钟即可 。
3、食盐:食盐泡脚， 食盐可以杀菌， 一定程度上改善脚气， 当然也比较实惠 。 食盐泡脚， 就是把食盐倒入热水中， 然后泡脚， 一般加入一调羹的食盐即可， 不要太多 。 泡脚时间也是30分钟左右 。
【热水泡脚多少度最好 热水泡脚的禁忌】 4、白醋:白醋可以美白皮肤， 紧致肌肤， 还能杀菌， 而热水可以很好地刺激醋的活性， 这样就可以让醋的杀菌效果更强， 针对性治疗脚气 。 白醋泡脚可以放入多一些白醋， 白醋与热水的比例达到1:20， 直接放入双脚浸泡， 泡脚时， 揉搓双脚， 效果更好 。
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