除了高效规律的训练，要想雕塑、维持如此完美的体型，饮食均衡合理也尤为关键！
Zuzka日常吃得极其简单干净，大部分都是天然的蔬菜、水果、肉类 。
而她轮廓鲜明的腹肌线条，无疑就是多年自律、健康生活的最好印证与回报！
在高强度的运动、工作之外，Zuzka不时也会出去旅游放松！
此外，开机车、滑雪、骑马等，都是她比较感兴趣的项目！
通过健身牵线搭桥，与自身数年如一日的辛勤努力，Zuzka得以弥补年少时期所犯下的错误，摆脱黑暗、不理想的生活状态 。最终收获积极阳光的人生，蒸蒸日上的事业，与健康有型的身材！
这无疑给我们每个人都树立了一个积极正面的榜样形象：不管大家的生活、工作现状如何，只要你有心改变，任何时候都不晚，通过健身运动、改变身材更是如此！与其再三纠结犹豫，自怨自艾，不如埋头苦练，挥洒汗水，搭配合理饮食，最终人人都能收获成功的甜美果实！
为了帮助小伙伴们更好地通过健身运动，收获理想身材曲线，下面我们还有一套Zuzka的家庭健身动作分享给大家，几乎无需任何器械，就能收获显著的效果，可一定不容错过噢！
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
(今完)
推荐阅读
- 广东佛山瓷砖十大名牌排行榜 广东瓷砖十大名牌排名
- 手机屏幕刷新率是什么 刷新率是什么
- 防地震安全知识
- 哈尔滨医科大学排名全国第几 哈尔滨医科大学排名
- 全球人口排名前十的国家 全球人口排名前十位
- 桂林十大特色美食推荐 桂林特色美食排名
- 丝袜是什么材质
- 消毒后的餐饮具应保存在什么地方
- 云柜免费存放多久
- 腌的咸肉为什么热水过一下