【眼睛干涩怎么办 四个小动作消除眼睛干涩】 眼睛干涩怎么办， 四个简单小动作消除眼睛干涩， 现代的上班族和年青人都喜欢玩电脑， 手机根本离不开你的眼睛， 所以眼睛都会酸涩， 下面久久小编通过这些动作做一些眼部保养， 让你的眼睛不会酸涩， 也可以让你的眼睛更明亮 。
看远看近交替 1 你可以回到一个看远的角度， 比如你到户外绿色大自然找到一个焦点去关注看着它， 看着远方停住， 两个深呼吸之后，
把你的手放在你的眼睛前面看很近一个角度， 也是停两个深呼吸， 再一次看远， 两个深呼吸再看近两个深呼吸， 这样子我们的眼睛就会有弹性 。
看黑看白交替 2 先把眼睛用手掌完全盖起来， 直到看不到光 。 之后再把你的眼睛打开看到亮亮的灯， 再一次盖起来打开， 这样子黑白交替几次， 这样对眼睛的明亮也有很大的好处 。
眼球旋转运动 3 让你的眼珠子轻轻的旋转， 先慢慢顺时针转一圈， 回到你的鼻尖 。 然后闭目休息， 一个深呼吸之后把眼睛打开， 然后逆时针转一圈之后， 眨一眨眼睛， 两手搓一搓， 搓到手掌温热的时候敷在眼睛上修复一下眼睛 。
眼部舒缓按摩 4 用食指和中指在颧骨(眼睛下面)轻轻的按压， 然后在眼睛周围轻轻的按摩， 顺时针按摩四圈之后， 反方面再按摩四圈， 之后中指和食指放在太阳穴轻轻按摩， 一个深呼吸， 这样子会让你的眼睛明亮起来 。
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