蜂蜜柚子茶的好处功效与作用
健脾润肠、清热去火、调节血压
蜂蜜柚子茶是一款美容养颜的健康饮品，饮用蜂蜜柚子茶逐渐成为一种流行文化 。具有健脾润肠、清热去火、调节血压等功效 。
1、健脾润肠：?蜂蜜有润肠的作用，而柚子则能理气化痰、润肺清肠、补血健脾 。因此蜂蜜柚子茶可以健脾润肠，适合便秘、容易生暗疮的人饮用 。
2、清热去火：柚子本身营养丰富，适量饮用蜂蜜柚子茶有清热去火的功效 。
3、调节血压：适量饮用蜂蜜柚子茶在调节血压、延缓血管老化方面的作用明显 。
注意事项
适宜人群
便秘、容易生暗疮者
禁忌人群
糖尿病患者
食用方法
直接饮用
蜂蜜柚子茶可直接饮用，有排毒养颜的功效 。
蜂蜜柚子茶做法蜂蜜柚子茶相信很多人都喝过吧，不过我相信大家喝到的绝对不是自己做的那种，以下是“蜂蜜柚子茶做法”，希望给大家带来帮助！
蜂蜜柚子茶的做法
材料： 柚子一个，蜂蜜适量，冰糖半包
蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品 。喜欢的亲可以试试哦 。
做法
1.首先要把柚子皮洗净，用食盐擦洗柚子表皮后冲洗干净，可以用牙刷蘸盐刷一刷 。
2.用小刀将柚子的外皮削下来，削的时候一定要薄，尽量只削黄色的部分，白色部分可根据自己的口味取舍 。
3.用食盐用力揉搓柚子皮，使柚子皮中的苦味析出，再用清水漂净，这个步骤可重复两到三次 。
4.将柚子皮放在清水里浸泡，在水里加点盐，可以帮助去除苦味，浸泡的时间需要长一些，可以浸泡一个晚上 。然后剥出柚子肉撕碎，有搅拌器的可以用搅拌器进行粉碎 。
5.再将柚子皮放在清水里煮大概10分钟，煮的时候再加点盐，同样去苦味，最后用清水冲洗柚皮并滤干 。
6.把切好的柚子皮和果肉泥放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1-2个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅 。等放凉了加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，然后放入密封容器，放入冰箱冷藏，3天后就可以食用了 。
注意事项
1.本身葡萄柚甘苦，要尽量把白茎去干净，以免影响口感 。
2.放盐是为了去除一些苦甘味，也有一点防腐作用 。
3.不要用搅拌器打磨果肉，破坏其中的水溶纤维素 。所以尽量用勺子压碎;
4.熬制时火不要太大，中小火即可 。控制好时间，发现变稠后即刻关火 。
5.蜂蜜本身怕热，会破坏营养成分，所以要等葡萄柚凉透再倒入 。
保存方法
放入干燥的容器内，冷藏于冰箱即可 。三个月内都没有问题，做一次够喝蛮长时间滴 。
( 养生 )
蜂蜜柚子茶的做法
做法一
材料
柚子： 500克(连皮带瓤)
白糖： 100克(最好是蔗糖)
蜂蜜： 250克(最好是选择洋槐花蜜等香味较淡的蜜类，不推荐用桂花蜜)
玻璃瓶： 可容纳1000cc的最好，用水煮沸5分钟消毒待用
步骤
1、将柚子在热水中浸泡5分钟左右，并洗净擦干 。热水控制在65℃左右，感觉比较热但不烫手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分张开，方便洗净、削皮及腌制 。
2、用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤，否则会很苦 。将柚子皮切成细丝，越细越好 。然后放点盐腌一下，这是柚子祛痰镇咳的精髓 。
3、将果肉剥出，去除核及薄皮，用勺子捣碎，也可以用手掰碎，很好掰的 。
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