哪些人需要补充维生素c， 维生素C被誉为“维生素之王”， 重要性不言而喻， 越来越多的人开始关注补充维生素是C， 但是， 过量补充维生素C带来的健康问题也不容忽视， 那么哪些人才需要补充维生素C呢？
经常抽烟的人 1 吸烟对维生素C的消耗很大 。 研究表明， 经常吸烟的人对维生素C的需求量， 比不吸烟者要提高40%以上 。
经常抽烟的人多吃维生素C含量高的食物， 有助于提高细胞的抵抗力， 消除体内的尼古丁 。
白内障患者 2 维生素C是眼睛内晶状体的营养要素， 而白内障发病的原因之一就是维生素C摄入量不足 。 多多补充维生素C， 对白内障患者十分有利 。
长期服药的人 3 许多药物都会降低人体内的维生素C含量， 并且引起其它不良反应， 如阿司匹林、安眠药、抗癌药物、四环素、避孕药、降压片、钙制品等 。 要消除这种状态， 就必须补充维生素C 。
工作学习紧张的人 4 【哪些人需要补充维生素c 这些人需要及时补充】 在紧张状态下， 人的免疫系统功能会受到抑制， 免疫效率也会出现下降 。 这时候， 特别容易促进机体内潜伏病毒的重新复活 。 所以， 这样的人迫切需要补充维生素C以增强抵抗力 。
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