美白瘦身的果汁有哪些在家该如何自制呢夏天天气比较炎热，一方面人容易晒黑，另一方面夏天衣服穿的少了，身材好不好立马就展现出来了，作为女生都想保持好身材，你都想要变美变白，下面给大家推荐一些能够控制人身材，让人变美变白的果汁饮品 。
第一种具有美容效果的果汁：胡萝卜苹果汁 。胡萝卜糖分还有的比较少，而苹果的好处就不用多说了，准备一个苹果和两根胡萝卜，洗干净都切成块放入榨汁机，最好再加一点点的温水，这样榨汁就直接可以喝了，这个饮品既可以淡化色斑还可以滋养肌肤 。
第二种能让人变白的果汁：西瓜凤梨汁 。夏天西瓜很常见，将西瓜曲子和去皮的凤梨倒入果汁机当中榨汁即可 。西瓜当中含有茄红素可以起到美白的作用，而且这个果汁口感很好，可以试试 。
第三种奇异果乳酸汁 。因为奇异果还有丰富的维生素C，坚持喝一段时间可以使皮肤变得白皙嫩滑，做法就是准备一根香蕉和半个奇异果榨汁，再与一些低脂的原味优酪乳混合就好 。
起到瘦身作用的果汁，比如葡萄青椒果汁，葡萄芦笋苹果汁，柠檬芦荟芹菜汁，葡萄仙人掌芒果香瓜汁，这些都是能够排毒瘦身的，要起到瘦身作用的饮品，可以喝一些果蔬类的，比如西芹绿豆浆，荷叶豆浆等，就是用名字里面的原材料打豆浆即可 。
在家中做这些果汁很简单，只要有一台破壁机或者说是专门的榨汁机就好了，想喝什么样的果汁到外面买回原材料，直接制作就可以了，如果想要口感好都可以加一些冰糖，有人想要喝冰镇的也可以加入冰块 。夏天天气热，总想的带一杯饮品在身边，但最好避免高糖份的饮品，这样有助于控制体重 。
3款帮助你美白抗衰的果汁 3款帮助你美白抗衰的果汁
3款帮助你美白抗衰的果汁，水润有光泽的脸蛋是所有女生的梦想，一张白皙红润的脸是我们出门社交的必备，下面是我整理了3款帮助你美白抗衰的果汁，希望对你有所帮助 。
3款帮助你美白抗衰的果汁11.防晒果汁：
材料：猕猴桃1棵，芒果1个，柠檬半个，冰块少许
做法：
(1)猕猴桃去皮切块;芒果去皮，去硬核，也切成小块 。
(2)将冰块放入果汁机中，猕猴桃及芒果交错放入打匀后倒入杯中 。
(3)柠檬以榨汁机榨汁后加入果汁中，调匀即可饮用 。
小提示：
由于该果汁选取的都是维生素C含量高的水果，故能有抗老化的功效 。
猕猴桃要选择果肉饱满，捏下去有些软者，买回家后记得冷藏，可储存一星期以上 。
2.抗晒伤果汁：
材料：橙子2个，葡萄柚1个，柠檬1/2个，冰块1/2杯
做法：
(1)将所有水果洗净，均横切成两半，分别放入榨汁机中榨成果汁 。
(2)杯中加入冰块，再倒入榨好的果汁，调匀后即可饮用 。
小提示：
饮用此果汁可增加抵抗力，抗病毒，防止感冒，消除过敏感及发炎 。
3.晒后修复果汁：
材料：橙子1个，菠萝150克，草莓少许
做法：
(1)橙子去皮后切成4瓣，再切成小块 。
(2)菠萝去皮，切成小块 。
(3)草莓洗净，与其它水果交错放入榨汁机中榨成果汁，倒入杯中饮用
小提示：
此饮品能预防感冒、治瘀伤、改善日晒后的肌肤问题 。
选购菠萝时，宜挑选有重量感、手指弹时声音不松弛的. 。
3款帮助你美白抗衰的果汁21、西红柿汁
材料：新鲜的西红柿1到2个 。
做法：将西红柿不用去皮，直接切成小块，倒入榨汁机中，即可制作成番茄汁，直接饮用即可 。
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