空腹血糖正常值范围是多少?无论是正常人还是糖尿病患者， 血糖一直都是人们所关心的一个问题， 正常人当心血糖过高引起糖尿病的发生， 而糖尿病患者当心血糖过高或过低引起糖尿病并发症发生， 那么空腹血糖正常值范围是多少呢？
空腹血糖正常值范围是多少 1 正常人早上的空腹血糖值为3.89～6.1mmol/L；如大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损；如两次空腹血糖大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病；建议复查空腹血糖， 糖耐量试验 。
如果随机血糖大于等于11.1mmol/L可确诊糖尿病 。 如血糖低于2.8mmol/L， 临床产生相应的症状称为“低血糖” 。
早上喝水会影响血糖测量吗 2 其实， 喝白开水不会干扰血糖的监测结果 。 空腹血糖监测要求的“空腹”一般是指不摄入热量， 比如吃主食、肉蛋、奶等食物， 而不严格限制饮水 。
所以可以消除顾虑， 测空腹血糖前如果口渴， 可以少量饮水 。 但是对于一些含糖的饮料要予以限制， 其可能影响血糖检测的结果 。
控制血糖的方法有哪些 3 1、平时要多吃粗纤维食物， 减少高糖分、高脂肪的摄入 。 任何含糖量高的食物都不行， 包括很多水果， 要多吃蔬菜杂粮 。
2、主食方面是要经常吃一些粗粮， 如玉米、荞麦、豆类 。 副食方面是要多以蔬菜、瓜果为主， 对一些有辅助作用的食物， 也要经常吃， 如苦瓜、番石榴、柚子皮、雪莲果， 最近血糖比较平稳， 每天可以吃一个苹果 。
3、总量控制， 弹性分配 。 经常采取分餐的方法， 一餐可以分成两餐吃， 然后在两餐之间比如上午十点和下午四点的时候再吃一“餐” 。
此外还要注意总量控制 。 这样就既解决了饥饿的问题， 又控制了血糖升高的速度 。 有的朋友把少吃多餐理解成为每餐比正餐吃得少一点， 然后在两餐之间再吃一餐， 这样就超量了， 是不对的， 总量上要进行合理分配 。
降血糖的蔬菜有哪些 4 1、黑木耳 黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质， 其中木耳多糖有明显的降糖效果， 是日常降糖和保健的好菜 。
2、苦瓜【空腹血糖正常值范围是多少 降血糖的蔬菜有哪些】 苦瓜中的提取物有明显的降糖作用， 现在很多降糖中成药中很多都含有苦瓜提取物， 因此， 苦瓜也是降糖首选食物 。
3、山药 山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质， 其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用， 能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高 。
4、紫菜 紫菜中含有丰富的紫菜多糖， 胡萝卜素和维生素等高营养物质， 紫菜多糖能明显降低空腹血糖， 糖尿病患者多喝紫菜汤可以辅助降低血糖 。
5、胡萝卜 胡萝卜的提取物也有降糖作用， 而且使食用方便， 价格便宜 。
6、大蒜 大蒜有抗菌消炎， 抗病毒， 降血脂降血糖等作用， 还能够保护血管和护肝作用 。 大蒜不宜多吃 。
推荐阅读
- 早上可以空腹吃苹果吗,什么人不适合早上空腹吃苹果
- 空腹不能吃什么 吃这些小心引发肠胃疾病
- 低血糖是什么原因造成的 哪些情况下易发低血糖
- 餐后血糖高怎么控制 6点你要知道
- 白细胞正常是多少「尿常规中白细胞的正常值是多少」
- 多少内分泌「内分泌6项的正常值是多少周」
- 空腹吃鸡蛋的危害
- 血糖多少是正常
- 餐前血糖正常值是多少「餐后血糖2小时后正常值是多少」
- 打羽毛球能降低血糖吗