补充维C有什么好处， 维生素C又叫抗坏血酸， 是一种水溶性维生素， 是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素 。 维生素C虽不直接构成脑组织， 也不向脑提供活动能源， 但维生素C有多种健脑强身的功效， 它是脑功能极为重要的营养物 。 维生素C的毒性很小， 但服用过多仍可产生一些不良反应 。
胶原蛋白的合成 1 胶原蛋白的合成需要维生素C参加， 所以VC缺乏 ， 胶原蛋白不能正常合成， 导致细胞连接障碍 。 人体由细胞组成， 细胞靠细胞间质把它们联系起来， 细胞间质的关键成分是胶原蛋白 。
胶原蛋白占身体蛋白质的1/3， 生成结缔组织， 构成身体骨架 。 如骨骼、血管、韧带等， 决定了皮肤的弹性， 保护大脑， 并且有助于人体创伤的愈合 。
治疗坏血病 2 血管壁的强度和VC有很大关系 。 微血管是所有血管中最细小的， 管壁可能只有一个细胞的厚度， 其强度、弹性是由负责连接细胞具有胶泥作用的胶原蛋白所决定 。
当体内VC不足， 微血管容易破裂， 血液流到邻近组织 。 这种情况在皮肤表面发生， 则产生淤血、紫癍；在体内发生则引起疼痛和关节涨痛 。 严重情况在胃、肠道、鼻、肾脏及骨膜下面均可有出血现象， 乃至死亡 。
预防牙龈萎缩出血 3 健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿 。 牙龈是软组织， 当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血 。
维生素C略带酸性， 作为微量营养素被摄入体内， 经体内溶解、消化， 其酸碱性对人体的影响是微乎其微的， 所以不必过份在意它的酸碱性 。
维生素C有助巩固细胞组织， 有助于胶原蛋白的合成， 能强健骨骼及牙齿， 还可预防牙龈出血， 长期服用对牙齿、牙龈无害而且有益 。
预防动脉硬化 4 【补充维C有什么好处 你还没补起来吗】 可促进胆固醇的排泄， 防止胆固醇在动脉内壁沉积， 甚至可以使沉积的粥样斑块溶解 。
推荐阅读
- 用小苏打洗外阴能生男孩吗,苏打水清洗外阴有什么危害
- 过期的牛奶有什么用 以后记得不要扔
- 食用油等级有什么区别
- 废物利用有哪些
- 2011款阳光自动挡加油有顿挫感转速忽高忽低
- 发动机盖加装隔音棉有什么好处和坏处
- 浙江多少个市「浙江一共有几个市?」
- 去角质真的有必要吗？
- 飘窗的好处有哪些
- 不满五年的二手房交易税费有哪些