很多人都在问淘米会流失哪种营养素，今天就给大家讲解一下淘米会流失哪种营养素 。
淘米会流失蛋白质、碳水化合物、无机盐、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养素 。淘米不要用流水和热水淘洗，也不要用水浸泡米，因大米中所含的营养物质，大多易溶或可溶于水 。淘米时只要达到去掉泥沙就适可而止，淘米次数不要太多 。米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收 。
【淘米会流失哪种营养素】米：
米，又称大米，是禾本目禾本科稻属植物的果实–稻谷经脱壳、碾磨粗皮后的成品，可食用 。大米是人类的主要粮食之一，也是亚洲人的主要粮食之一，全世界约有二分之一的人口食用大米 。大米加工领域主要以小生产、小作坊、小商贩为主，少有大型品牌企业和领军企业，市场集中度较低 。随着经济全球化程度的深入，中国巨大的市场消费力将吸引越来越多的国际大米品牌的进入，国内大米市场的竞争将会日趋激烈 。
推荐阅读
- 无法清关的商品会怎样
- 足底筋膜炎不治疗会好吗
- 老鼠吃了老鼠药会躲哪里
- 被蜈蚣咬不处理会怎样
- 学生票只买半程会取不出来吗
- 什么情况下会抽筋 怎么缓解突发性抽筋
- 经常睡不好觉会怎么样 睡不好不如试试这样做
- 装置漏气为什么会小于5分之1
- 油炸薯条为什么会变成金黄色
- 登王者荣耀QQ登录记录有吗 登王者荣耀QQ登录记录会有的