跑步机是家庭及健身房常备的健身器材， 而且是当今家庭健身器材中最简单的一种， 是家庭健身器的最佳选择， 那么怎么折叠立久佳跑步机呢？跟着【怎么折叠立久佳跑步机】责任编辑小编一起来了解了解吧 。
电动跑步机是健身房及家庭较高档的器材， 它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动 。 由于被动地形成跑和走， 从动作外形上看， 几乎与普通在地面上跑或走一样， 但从人体用力上看， 在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作， 那在跑步机上运动时该注意什么呢？热身真的非常非常重要 。 可以先做些拉伸， 让肌肉适应起来， 再走个三五分钟， 让心肺适应起来；在用跑步机时， 不要一下子调很高的速度， 太高了你的脚步一下子适应不过来， 很容易摔倒的；以较慢的速度准备活动5分钟， 然后较快的速度正式跑20分钟， 再有5分钟较慢的速度作为放松整理 。 这样下来一次大约30分钟， 就可以达到较好的运动效果；建议每15分钟就补充一定的水分， 不宜喝得太多 。 跑完或跑前可以适度和一些功能饮料， 来提高跑步效果， 跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水， 随时补水， 那么怎么折叠立久佳跑步机？
在跑步机的面板下面有两个折叠锁扣， 当你不用的时候， 只需按动锁扣就能把它整机折叠起来， 是整机折叠哦！一般的跑步机折叠就是把跑板斜着向上折叠起来， 最多是跑板垂直折叠， 而这款可以把面板都折叠在跑板上， 折叠面积小于1平米， 绝对是世界还是那个最薄的跑步机！折叠后你能把它放在墙角处， 也可以把它立在家具的夹缝间隙， 如果你再觉得它碍事， 那么就把它放在床下面或沙发下面， 不用的时候你就看不到它了 。
跑步机这贴后都会有一个安全开关或者叫安全扣， 以确保跑步机在折叠状态下跑板不会自己下落发生危险 。 打开时需要按一下安全开关， 注意安全开关的形式很多， 因机器不同而各异， 打开后跑板会缓慢自己下落 。
以上是责任编辑小编介绍的怎么折叠立久佳跑步机的内容， 相信大家都了解了吧， 还想了解更多跑步机知识的朋友们， 可以继续浏览本网跑步安全小知识库中的内容吧 。
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