孩子游泳一般选在夏季， 其他季节游泳容易着凉， 所以可以选择室内游泳， 选择室内温度合适并且水温合适的游泳馆， 大家知道儿童游泳房室温是多少合适吗？让责任编辑小编来告诉大家吧 。
由于孩子游泳的动作比较复杂， 而这一系列的复杂动作是在大脑的支配下完成的， 所以游泳锻炼就可以提高孩子大脑的功能， 可以增进大脑对外界环境的反应能力和智力发育， 那儿童在游泳时该注意什么呢？为防止紧张抽筋,下水前的准备活动应当充分,考虑孩子身体状况,如果孩子吃得太饱、太饿或过度疲劳时,不要下水游泳 。 游泳前,家长先在孩子四肢撩些水,做好充分的活动,慢慢入水,以适应水温,同时刻意控制自己的呼吸；游泳时,如孩子出现胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸 。 腹部疼痛时,应让孩子立即上岸,最好让其喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖， 下面来了解一下儿童游泳房室温是多少合适吧？
孩子游泳一般选择在室内， 室内温度要求一般是：夏季30至33度， 冬季25至28度 。 游泳池水温要求一般是：夏季25至28度， 冬季26至29度 。
刚入水时， 低于体温的水会让皮肤血管收缩以减少热量散发 。 当运动起来后， 运动产生的热量要散发出去又会让皮肤血管扩张， 这一缩一张， 让平时不怎么能锻炼到的心血管也运动起来， 这可是很好的预防心血管疾病的锻炼 。
人体哪怕是一个微小的动作都是靠肌肉收缩完成的 。 一块块宣示着力量的肌肉， 得收缩起来才能让人看到 。 冷水不仅帮助血管收缩， 还会好好帮助肌肉收缩， 让在水中运动的人觉得充满力量地完成动作 。
很多人以为抽筋单纯是由于劳累等生理因素引起 。 其实孩子刚开始学游泳时， 心里一定紧张害怕， 加上水太凉或泡在水里时间太长， 也会导致孩子身体抽筋 。 为防止紧张抽筋， 下水前的准备活动应当充分 。 游泳前， 家长先在孩子四肢浇些水， 做好充分的活动， 慢慢入水， 以适应水温， 同时刻意控制呼吸 。 其实抽筋是游泳中经常出现的状况， 尤其是在水里面泡太长时间后， 又冷又疲倦造成肌肉过于紧缩容易引发痉挛 。 遇到下肢抽筋时， 应镇静不要慌张， 最好立即让孩子上岸， 热敷抽筋的部位， 并轻轻地加以按摩 。
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