柿饼一天可以吃几个
1-2个（一个柿饼的重量在70克左右） 。柿饼中含有较高的糖分 ， 吃多了会觉得甜腻、增加身体中血糖的浓度 ， 而且柿饼是富含膳食纤维、果胶、碳水化合物等成分 ， 过多食用会增加消化负担 ， 对健康不利 ， 从健康的角度来说 ， 一天吃1-2个柿饼是比较恰当的 。
孕妇柿饼一天吃几个
怀孕的时候是可以吃柿饼的 ， 但是不要吃得太多的话 ， 一般一天吃2到3个就可以了 ， 吃得太多的话 ， 可能会影响到血糖高 ， 或者是消化不良引起的 ， 因为是特别不容易消化 ， 所以在怀孕的时候尽量少吃 ， 可以适当的吃就可以了 。
柿饼一天最多吃几个
柿饼虽然美味但不能多吃 ， 在非空腹的情况下不能超过200克 ， 也就是不超过普通大小的2到3个 。吃过量的柿饼 ， 会出现腹痛腹胀 ， 伴恶心、呕吐等症状 ， 还可以形成胃结石 。柿子吃太多容易导致胃肠内结石形成 ， 引起“机械性肠梗阻” 。
而且柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物 ， 使这些营养素不能被利用 ， 故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏 。又因为柿子中含糖较多 ， 所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感 ， 从而会影响食欲 ， 并减少正餐的摄入 。
柿饼一天最多吃几个？
柿饼虽然美味但是不能多吃 ， 一般人在非空腹的情况下 ， 每次吃不超过200克为宜 ， 一天最多2—3个 。柿饼含维生素和糖分的含量比一般的水果高 ， 一天吃一个可以满足人体对于维生素的需求 ， 同时柿饼中含有的果胶能够促进胃肠的蠕动 ， 对于便秘有很好的治疗效果 。
但柿饼吃多了会影响钙等矿物质的吸收 。柿饼中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物 ， 使这些营养素不能被利用 ， 故而多吃柿饼容易导致缺乏这些矿物质 。而且柿饼吃多了会结石 。
柿子饼含有果胶、单宁酸 ， 上述物质都能与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块 ， 从而形成胃结石 。如果胃柿石无法自然被排出 ， 那么就会造成消化道梗阻 ， 出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状 。
扩展资料；
挑选柿饼的方法
1、看柿饼大小
柿饼最好是选择个头大一些的 ， 小的柿饼一般是没有长成熟的或者是晚季的柿饼 ， 从而即使是做成了柿饼 ， 其也没有香甜味 ， 而且有涩味 。不建议购买小柿饼 ， 建议购买个头大的 。
2、看柿饼光泽
拿一个柿饼 ， 向着太阳 ， 其表面有光泽度的话 ， 则为好的柿饼 。如果向着太阳看 ， 其有暗黑斑或者是颜色不均匀则为不好的柿饼 。
3、抖一抖柿饼
参考资料来源：人民网-柿饼可以多吃吗？这两类人不能吃柿饼
柿饼一天最多吃几个？
一天最多吃1个 ， 吃多了可能影响胃肠功能 。
其次 ， 不能空腹吃 ， 因为在空腹情况下 ， 柿子中的鞣酸及果胶在胃酸的作用下会形成胃柿石 ， 造成消化道梗阻 。再次 ， 柿子皮不能吃 ， 因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中 ， 不仅味涩 ， 而且不利于消化 。
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