今天我给大家带来的是食物泡醋做法及功效介绍,还不知道的朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧 。
食物泡醋做法及功效
在我国的美食中,有很多食物可以用醋泡过后食用,这些醋泡食物不仅美味还具有意想不到的保健养生作用 。 不过,小编要提醒大家,并不是所有食物都可以用醋泡哦 。 今天,就来一起认识认识哪些食物可以用醋泡吧 。
多吃7种醋泡食物好处多
醋泡花生米
![食物泡醋做法及功效 这些醋泡食物养生功效好](http://pic.yunnanlong.com/221006/020512J93-0.jpg)
将花生米浸泡于食醋中,一日后食用,每日2次,每次10-15粒 。 长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品 。
醋泡香菇
![食物泡醋做法及功效 这些醋泡食物养生功效好](http://pic.yunnanlong.com/221006/02051252G-1.jpg)
将洁净的香菇放入盛器内,倒入醋放冰箱冷藏,一个月后即可食用 。 醋浸香菇能降低人体内胆固醇的含量,改善高血压和动脉硬化患者的症状 。
醋泡黄豆
![食物泡醋做法及功效 这些醋泡食物养生功效好](http://pic.yunnanlong.com/221006/020512D02-2.jpg)
将炒熟黄豆放入瓷瓶中,倒入食醋浸泡 。 黄豆与食醋的比例为1:2,严密封口后置于阴凉通风干燥处,7天后食用 。 每次服15—20粒,每日3次,空腹嚼服 。 有防治高血压与降血脂、降胆固醇的作用,可预防动脉粥样硬化 。
醋泡大蒜【食物泡醋做法及功效 这些醋泡食物养生功效好】
![食物泡醋做法及功效 这些醋泡食物养生功效好](http://pic.yunnanlong.com/221006/02051264B-3.jpg)
将干净、去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜,滤干倒入食醋浸泡50天后即可食用 。 每天吃2—3瓣醋泡大蒜,并饮用经稀释3倍的醋浸汁,可解热散寒、预防感冒,有强身健体之效 。 鼻炎患者可用一小瓶口的瓶子装入醋泡大蒜的醋汁,每晚看电视时用鼻子闻之,半月后效果明显 。
醋泡海带
![食物泡醋做法及功效 这些醋泡食物养生功效好](http://pic.yunnanlong.com/221006/0205124K7-4.jpg)
将海带切成细丝,按1:3的比例加食醋浸泡,冷藏10天,即可食用 。 海带含有丰富的钙、磷、铁、钾、碘和多种维生素,具有强健骨骼、牙齿,防止软骨病和改善高血压症状等功效 。
醋泡玉米
![食物泡醋做法及功效 这些醋泡食物养生功效好](http://pic.yunnanlong.com/221006/0205123224-5.jpg)
取玉米500克煮熟滤干,加入食醋1000毫升浸泡24小时,再取出玉米晾干 。 每日早晚各嚼服20—30粒,有明显降血压作用 。
醋泡冰糖
![食物泡醋做法及功效 这些醋泡食物养生功效好](http://pic.yunnanlong.com/221006/0205122W5-6.jpg)
将冰糖捣碎后浸泡于食醋中,浸泡2天待冰糖溶化后即可服用,咳喘多痰者在早饭前、晚饭后可服10—20毫升,有良好疗效 。
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