冰淇淋这种东西是夏天的佳品 , 但是女性朋友作为有特殊生理期的群体 , 能吃吗?吃冰淇淋会推迟月经吗?
吃冰淇淋会推迟月经吗
可能会 。 女性大量吃生冷刺激性较强的冰淇淋会打乱体内的激素水平 , 出现月经推迟是比较正常的现象 。 处于经期的少女本不适宜吃冷饮 , 冰激凌更是碰都碰不得 。 而且 , 冰激凌的冷会刺激子宫使之血管收缩 , 经量减少从而导致痛经、量过少的月经病 。
![吃冰淇淋会推迟月经吗 5个时期坚决不能吃冰](http://pic.yunnanlong.com/221006/0206291518-0.jpg)
经期千万别碰冷饮
女性月经期间不宜吃冷饮 , 要让经血排干净 , 必须让血液处在「温」的状态下 , 才能流得顺 。 血得热即畅通 , 得凉则遏阻 , 这是常识 。 一旦吃了冰冷的食物 , 血液受到温度改变的刺激 , 就会致使流通度变差 , 容易产生血块 , 从而造成经痛 。 不只是雪糕和冷饮在经期坚决要忌食 , 冷冻过的蔬菜、沙拉、凉性水果(如奇异果、橘子等)也应尽量避免 。
别小看这个事情 , 女孩子长期不加以注意 , 每次来月经的时候都吃一些寒性重的食物 , 可能就会使月经不调 , 月经不调出现后就可能会影响到女孩子的生育功能 , 严重的甚至是导致不孕症的发生 , 对于女孩子婚后的生育造成严重的影响 , 甚至是会导致婚姻家庭的破裂 , 所以广大的女孩子一定不要小看了月经期间不能吃凉东西的训诫 。
另外 , 就算不是生理期 , 女性其实也不宜大量吃凉的 。 因为脾胃和子宫都怕冷 。 经常吃凉的话很容易造成宫寒 , 最终结果月经会紊乱 。 夏天毫无顾忌的吃冰镇的食物 , 严重的话 , 会让你很难受孕 。
![吃冰淇淋会推迟月经吗 5个时期坚决不能吃冰](http://pic.yunnanlong.com/221006/02062925B-1.jpg)
月经期吃了冰淇淋怎么办
月经期间肯定最好是不要吃凉的食物的 , 但若你已经吃了 , 也没吃多少 , 观察就可以了 , 偶尔的一次并不会引发严重的后果 。 注意腹部的保暖 , 可以多喝热水 , 或喝些红糖姜水缓解等 , 平衡体内血液循环 , 促使血液流畅 。 没有明显症状的 , 不需过于担心 。 如果出现腹部冷痛 , 还可以用暖宝宝暖一下肚子 。 以后一定要避免这种情况 。 如果长期吃很容易引起痛经月经不调等症状 。
![吃冰淇淋会推迟月经吗 5个时期坚决不能吃冰](http://pic.yunnanlong.com/221006/0206294291-2.jpg)
5个时期坚决不能吃冰
1、女生生理期间、月经前后一周
【吃冰淇淋会推迟月经吗 5个时期坚决不能吃冰】要让经血排干净就必须让血液处在「温」的状态下 , 才能流得顺 。 一旦吃了冰冷的食物 , 血液受到温度改变的刺激 , 就会致使流通度变差 , 容易产生血块 , 造成经痛 。 寒凝子宫将引起经痛、血块 , 而且子宫容易发生病变 。
2、身体很热的时候
激烈运动完、大汗淋漓时 , 若是急速的让身体降温 , 容易引发各种不适 , 如头痛、胃痛、肌肉酸痛 。
当体温上升时 , 时大量吃冷饮对消化道是一个强冷刺激 , 会引起消化道强烈蠕动 , 产生腹痛、腹泻 。 同时 , 冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩 , 次数多了就会引起消化吸收功能失调 , 造成消化不良或其他疾病 。
此外 , 如果是剧烈运动后 , 咽喉可能处于充血状态 , 过强的冷刺激会引起喉咙疼痛、嘶哑等现象 。
![吃冰淇淋会推迟月经吗 5个时期坚决不能吃冰](http://pic.yunnanlong.com/221006/0206295161-3.jpg)
3、空腹的时候
脾胃在空腹时较寒 , 冰冷将影响脾胃消化 , 甚至造成消化道溃疡 。
对于健康人 , 饭前胃部已经处于空的状态 , 而进食冰饮对胃部是一个刺激 , 久而久之 , 可能也会造成胃酸分泌较多 , 甚至引起胃部不必要的疼痛 。 患胃病的人 , 如胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者更不宜在空腹吃冰 。
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