生活中 ， 有很多的人会出现舌头发白的现象 ， 这有可能是因为上火引起的 ， 或者是因为消化不良 。 下面和我一起来看看那究竟吧！
舌苔发白是什么原因
1 1、患有轻病
恢复期病人也会出现白苔 ， 表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等;舌苔发白是什么原因
2、体内有水湿停留或痰饮
白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人 ， 临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者 ， 体内有湿浊或痰饮停积 ， 使舌苔出现厚白或白腻苔;
3、各种慢性炎症感染
如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚 ， 或为薄白腻苔 。
舌头的不同症状 2 1、苔质的厚薄
以见底和不见底为标准 。 透过苔质能见到舌体 ， 称之薄苔 ， 否则为厚苔 。 黄色是表明体内有热 ， 中医上认为舌苔是胃气夹食物之气上潮于舌头所成 。
2、单纯舌苔厚黄
黄说明体内有热 ， 建议晚上食物吃清淡点 ， 偏凉一点 ， 不饮酒 ， 自身能较快调理过来 。 因为舌苔有时和天气也有相关关系 ， 如果没有特殊不适 ， 可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西 ， 如：薏苡仁 ， 莲子 ， 芡实 ， 茯苓 ， 陈皮等等 ， 均有一定疗效 。
3、舌苔厚
【舌苔发白是什么原因 原来舌头的颜色与它有关】 中医讲的“腻”就好比是东西“油”的感觉 ， 如果有那说明是体内有湿热 ， 需要化湿清热 。
4、舌苔厚 ， 有口气
一般说明胃有点小问题 。 如果目前没有其他不舒服的感觉 ， 可先从饮食起居调养入手 。 保持生活规律 ， 情志舒畅愉快 ， 吃容易消化的食物 ， 多吃蔬菜 ， 水果 ， 少吃肥腻 ， 油炸食物 ， 最好不喝酒 ， 不吸烟 。 舌苔发白是什么原因
5、舌质
除了望舌苔外 ， 建议看看自己舌质 ， 可以和嘴唇对比 ， 如果是偏红 ， 就是属热 ， 偏淡多属脾虚 ， 偏暗就有可能是血瘀了 。
舌头发白的饮食 3 1、饮食宜清淡
舌苔较厚说明消化功能欠佳 ， 这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入 ， 多吃些容易消化的食物 。 如果肉类减少困难 ， 可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉 ， 白色肉类容易消化一些 。 此外要多吃蔬菜 ， 每天都应摄入足够的蔬菜 ， 比如芹菜、油菜等 ， 增加胃肠蠕动 ， 促进消化 。
2、多吃健脾胃的食物
脾胃不和 ， 舌苔就容易厚重 ， 平常要多吃健脾胃的食物 ， 比如苹果 ， 能健脾补气益胃 ， 生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等 ， 对补益脾胃都很好的 。 如果想增加健脾胃效果 ， 可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等 ， 与食物配成药膳 ， 效果更好 。
3、多喝养生粥
粥最养脾胃 ， 主要是粥类容易消化 ， 尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等 ， 各种豆类充分煮烂后喝下 ， 对胃有好处 。 其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪 ， 能有效地保护脾胃 。 持之以恒 ， 舌苔就会慢慢恢复的 。
4、坚持锻炼身体
如果能坚持锻炼身体 ， 每天保证半个小时 ， 能增强身体抵抗力 ， 加速身体血液循环 ， 对增强脾胃功能大有裨益 。 锻炼要讲究方法 ， 而且要劳逸结合 ， 不要过度了 ， 否则会伤身的 。
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