睡觉前抬脚有什么好处 ， 别看抬脚功只是一个小动作 ， 养生功效却非常大 。 通过上千万的人联系 ， 抬脚功对182种疾病都有良效 。 那么 ， 抬脚功具体有哪些功效呢？赶紧往下看！
促进肝解毒肾排毒 1 在高抬脚时 ， 血液会迅速流回肝、肾 ， 给予重新解毒、排毒 。 高抬脚时新陈代谢增加 ， 腰部以下会有强烈极酸的反应 ， 为了排解瞬间增加毒素 ， 人体脑下垂体自会分泌激素 ， 激发潜能 ， 加强排毒 。
升清降浊正气倍增 2 在高抬脚时可引浊气下行排出 ， 升清降浊 ， 正气倍增 ， 体内正常细胞大增活跃 。
打通任督二脉气血畅通 3 在高抬脚时神阙（肚脐）及命门同运气 ， 打通任督气血畅行无阻 ， 毛细孔扩张 ， 增加皮肤呼吸及代谢作用 。
保护心脏稳定血压 4 【睡觉前抬脚有什么好处 这样抬脚你会吗】 高抬脚时因丹田训练呼吸 ， 能减少肺部负担胸腔之浊气自可顺利排出 ， 解决心胸之郁闷 ， 心胸开朗气沉丹田 ， 帮助心脏恢复正常功能 ， 心理压大降低、血压随之稳定 。
推荐阅读
- 长期喝酒有什么危害 身体会有什么变化
- 糖吃多了有什么坏处 吃糖太多易导致这些健康问题
- 电采暖有什么优点呢
- 去油漆味方法有哪些
- 提升家居格调的东西有哪些
- 端午节都有哪些习俗
- 微信朋友圈励志早安语
- 大年初四出门有什么说法
- 初六有什么好听的叫法
- 怎么看主板有没有核显 怎么看主板有没有m2接口