胡萝卜汁可以加牛奶吗？胡萝卜和牛奶都是高营养的食物 ， 胡萝卜汁含有丰富维生素以及胡萝卜素 ， 而牛奶有蛋白质和钙 ， 都是人体必须的营养成分 ， 两者也是可以一起饮用的 。
【胡萝卜汁可以加牛奶吗 一起喝营养加倍】胡萝卜汁可以加牛奶吗
胡萝卜和牛奶可以一起饮用 。
胡萝卜含有丰富的营养物质如维生素 ， 以及胡萝卜素 ， 但是胡萝卜素是脂溶性的 ， 只能在油脂的促进作用下分解 ， 所以当胡萝卜和牛奶一起榨汁时 ， 实际上我们只吸收到了胡萝卜所含的维生素和矿物质 ， 但是这两者确实是可以一起榨汁饮用的 。
胡萝卜牛奶汁的做法
原料：胡萝卜半根 ， 牛奶一杯 。
做法：胡萝卜去皮洗净后 ， 切小丁 ， 放入榨汁机 ， 倒入牛奶 ， 就可以开启榨汁的模式 ， 3分钟左右即可 ， 中途不需要加水 ， 如果觉得比较干 ， 可以多加入点牛奶；第二种方式是先将胡萝卜加少量清水打成汁 ， 过滤掉胡萝卜渣后 ， 在胡萝卜汁中倒入牛奶 ， 调匀即可饮用 。
晚上不建议饮用胡萝卜牛奶汁
胡萝卜牛奶汁含有大量的水分 ， 如果是肾不好的人 ， 晚上睡觉之前最好不要多喝水 ， 而且考虑到喝到肠胃中的胡萝卜汁仍然需要肠胃工作消化 ， 这样会耽误肠胃的休息 ， 所以不建议晚上饮用 。
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