很多人都在问初学滑雪时跌倒了应采取什么急救措施 ， 今天就给大家讲解一下初学滑雪时跌倒了应采取什么急救措施 。
1、检查身体：摔倒后首先检查自己是否受伤 ， 方法是轻微活动身体进行感受 ， 再慢慢站起来 。
2、单板摔倒：向前摔倒双手撑地 ， 双膝弯曲站起 。向后摔倒一只手撑地 ， 另一只手抓滑雪板的远刃 ， 用力站起即可 。
【初学滑雪时跌倒了应采取什么急救措施】3、双板摔倒：将滑雪板平行横在雪坡上 ， 且滑雪板需与雪坡垂直 ， 用手在身体的一侧用力推 ， 弯曲膝盖站起 。
滑雪注意事项：滑雪时齐全的装备是很重要的 ， 需要准备专业的滑雪服、合适的滑雪镜、手套、防晒霜、油性护肤品 。初学滑雪的人应先在平地练习 ， 学会在平地上行走之后 ， 再开始尝试在坡道上练习 。另外在饮食方面 ， 需要准备些高热量的食物 ， 这样随时可以补充能量 ， 还要切记：酒后不要滑雪 。另外 ， 别忘了为滑雪这项高危户外运动提前购买一份短期意外保险 ， 此类保险一般会承包风险较高的户外运动 ， 将造成意外伤害所需承担的医疗花费作为主要赔偿 。
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