芋艿炖排骨的做法窍门 芋艿排骨( 三 )


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调稀的辣椒酱浇淋在排骨上 。
步骤step
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我的高压锅是老式的,没有蒸的功能,就垫一个蒸架,放多点水,盘子放在蒸架上,盖好盖子,大火煮到上汽,再蒸15分钟 。
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这是辣味的芋艿蒸排骨 。
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这是不辣的芋艿蒸排骨 。
芋艿蒸排骨的成品图
芋艿蒸排骨的烹饪技巧
技巧tips
1 芋艿削皮总会手痒,以前也试过网上说的擦姜片、火烤等办法,都不起作用 。但这次我就干芋艿直接削皮,倒没有痒,不知道是否是偶然现象 。
2 也可以试试土豆蒸排骨、山药蒸排骨等方式 。
3 原来是想剁椒蒸排骨的,但家里没有剁椒了,又不想跑出去买,就改用了辣椒酱 。
4 调味根据自己口味调整 。
5 高压锅要等出气口不再冒气才可以打开 。
香芋蒸排骨的做法芋头蒸排骨的做法
制作芋头蒸排骨收到货后需要注意方法,首先需要我们准备好食材,需要芋头300g,排骨200g,还需要调味品,需要酱油适量,蚝油适量,蒜头适量,盐小许,葱姜小许,首先我们要把排骨砍成块儿,之后放在凉水中浸泡,然后泡出排骨中存在的血水 。之后我们把蒜头拍碎,姜也需要切片 。排骨捞出之后就可以加入蒜头、姜片、酱油、蚝油以及盐一起拌均匀 。然后把排骨颜值半小时左右,之后我们把芋头去皮,切成滚刀块就可以放在盘底 。之后我们把入味的排骨放到芋头上 。在蒸锅中需要放入适量的水,然后我们再把盘子放入其中,大火蒸上15-20分钟之后就可以出锅,最后撒上葱花就可以吃了 。
【芋艿炖排骨的做法窍门 芋艿排骨】芋头排骨的营养价值
芋头排骨的营养价值是比较丰富的,首先淀粉的含量比较高,其中的蛋白质也非常丰富,再加上其中含有脂类、矿物质,再加上维生素等存在,所以说吃芋头排骨就可以有一定的补益功效 。而且我们提供吃芋头排骨就可以起到健脾胃的效果 。
在芋头排骨中还有大量的钙、磷、铁、钾、镁、钠等微量元素存在,同时其中还有胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种的营养成分 。而且其中含有的矿物质中,因为氟的含量是比较高的,所以我们经常吃芋头排骨对健康有好处,而且还可以很好的增强身体素质,特别对正确免疫力有好处 。

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