【打嗝怎么办 怎么止嗝 教你6招快速止隔】一般受到寒冷刺激、吃太饱、吃饭过快、吃太多干硬食物都可能出現暂时性的打嗝， 那么打嗝怎么办？下面一起来看看吧 。
打嗝怎么办
1 1.喝水弯腰法 准备一杯温水， 分几次慢慢咽下， 同时做10~15次90度弯腰的动作， 因胃部离膈肌较近， 可从弯腰动作中温暖膈肌， 内脏还会对膈肌起到按摩作用， 从而缓解膈肌痉挛， 达到止嗝的目的 。
2.伸拉舌头法 觉得受不了打嗝时间过长， 就用一块干净纱布包住舌头， 用手指捏住舌头往外拉伸， 这时候就会感到腹部有气体上升， 打嗝自然就会消除 。
3.深呼吸法 吃东西时发生打嗝可以暂停吃东西， 然后做几次深呼吸， 一般在短时间内可以止住 。
4.屏气法 直接屏住呼吸30秒-45秒， 或是准备一根干净的筷子放入口中， 轻轻刺激上颚1/3处， 打嗝症狀会立即停止， 屡试不爽 。
用筷子可以刺激上颚诱发咽反射， 让人突然屏气， 使气道內的二氧化碳浓度增高， 从而干扰打嗝的神经反射， 但是心肺功能不好的人就不宜用这种方法啦 。
5.纸袋呼气法 用一个塑料袋， 罩住自己的口鼻， 进行3~5次的深呼吸， 用呼出的二氧化碳重复吸入， 从而增加血液中二氧化碳的浓度， 以此来调节， 抑制打嗝 。
6.吞糖法 取一匙白糖干吞(不配水)， 数分钟后就可以止住打嗝， 糖在口腔里可以改变原来的神经跳动， 阻止了橫隔膜的肌肉间隙性收缩 。
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