降压吃什么食物好 ， 对于那些超过自己年龄的血压标准 ， 但又还没达到疾病标准的人 ， 推荐几款餐桌上的“降压药” 。 对于已患有高血压的人 ， 也可以在用药以外 ， 起到辅助降压作用哦！
芹菜 1 芹菜中含有一种叫芹菜素的物质 ， 具有降血压和舒张血管的作用 ， 而且还有预防动脉粥样硬化的作用 。 芹菜中的丁基苯酞类物质 ， 具有舒张血管平滑肌的作用 。
西红柿 2 有研究发现 ， 熟西红柿有助于降低患者的高胆固醇和高血压 。
荸荠 3 荸荠是一种食药作用兼具的好食品 ， 荸荠中含有粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质 ， 药用鲜荸荠有良好的降压和化痰作用 。
海带 4 【降压吃什么食物好 这10种降压食物要多吃】 海带中含有的食物纤维褐藻酸 ， 可以调理肠胃 ， 促进胆固醇的排泄；海带中含有的丰富钙质 ， 可降低人体对胆固醇的吸收 ， 起到降低血压的效果 。
推荐阅读
- 经常不吃晚餐会怎样 如何吃出健康
- 屁股大有什么好处 屁股大竟然有这么多好处
- 黑匣子是什么东西「车内黑匣子是什么东西」
- 龙吸水是什么意思「龙吸水是什么意思网络用语」
- 绿豆沙怎么做「简单又好吃的绿豆沙做法大全」
- 兽王赏金猎人模组在哪爆 赏金猎人模组在什么地方爆
- 1915年是什么朝代
- 木桐是什么意思
- 鲁滨孙漂流记生存技巧 鲁滨孙漂流记生存技巧有什么
- 女性第二春是什么意思