吃草莓可以减肥吗日常如果只吃草莓，或者只吃蔬菜水果，不吃肉类食物，当然可以起到减肥的作用，吃草莓至少比起吃米面肉食来说更不容易发胖
吃草莓能不能减肥吃草莓不能直接起到减肥作用，但是由于草莓的热量较低，适量食用可以提高饱腹感，减少其他高热量食物摄入，从而起到一定辅助减肥的作用 。但不建议女性在减肥期间大量食用草莓，避免引起营养元素摄入不均衡的现象 。减肥期间女性也可以吃些芹菜、苦瓜、圣女果、苹果、鸡肉、鸡蛋等热量较低的食物，同时要保持良好的生活习惯，避免出现暴饮暴食现象，其次也需要加强锻炼 。
拓展
吃草莓注意事项：胃不好者少吃
草莓味甘酸性凉，胃不好的人过多食用容易造成胃酸分泌过多、加重脾胃负担甚至引起腹泻等症状，不利健康 。
尿结石患者少吃
草莓中含有草酸钙，患有尿路结石者过多食用草莓可能会加重尿结石的病情，不利疾病的康复
不宜加热食用
草莓中含有大量易被高温破坏的维生素c，只有在不加热的情况下食用草莓，人体才能够充分吸收到其中的营养元素 。
不宜过量食用
草莓性凉，过量食用容易引起肠胃功能紊乱而出现腹痛或腹泻等症状 。
减肥吃草莓可以吗在减肥的时候是可以吃草莓的，草莓属于减肥水果
而草莓中含有大量的果酸和维生素，这些果酸可以帮助提高饱腹感，而维生素能帮助补充营养物质，所以在春季草莓是一种减肥并且养生的好水果 。
草莓具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效；主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症 。
草莓挑选方法：
①看颜色 。颜色均匀、色泽红润的草莓口感较好，不同品种有其固有的颜色，如红颜是鲜红色，丰香为橙红色，书香是深红色等 。
②看草莓萼片和果柄的颜色 。萼片和果柄为绿色的草莓新鲜度更高 。
③看个头 。并非越大的草莓越好吃，大草莓味道相对会淡一点 。因此，比鹌鹑蛋大一点、色泽红润的草莓口感较好 。
以上内容参考 人民网——想在春季减肥成功，这几种水果能帮你忙！
人民网——吃草莓前必须知道的8件事
吃草莓能减肥吗你好，草莓是有着减肥的作用的，因为草莓内含丰富的维他命成分，和含有多种营养物质，对健康有利，而且，草莓中所含纤维素质可以清洗肠胃，促进肠道蠕动，加速新陈代谢，吸收脂肪等作用，不过草莓属于酸性食物，不适合空腹食用 。
吃草莓会变瘦吗草莓是春天时候的一种常见的水果，很多人都喜欢吃草莓，因为草莓的味道酸酸甜甜的，并且草莓的样子红润可爱，是用来制作甜点或者是制作饮料时候的一个理想的选择 。
众所周知，草莓当中富含的营养物质是非常丰富的，很多人也想要依靠吃草莓来达到减肥的目的 。
吃草莓是不会长胖的，这一个问题我们应该牢记于心 。因为草莓是一种含糖量非常低的水果，通常情况下吃100克的草莓往往只摄入了几十大卡的热量，相对于其他的水果来说是非常低的 。
并且草莓当中含有比较丰富的膳食纤维，所以实际上吃草莓的过程当中大家也可以获得比较高的饱腹感，这样用草莓来代替日常饮食的一部分，自然而然的就可以降低大家每日的热量摄入，从而达到减肥的效果，另外吃草莓有助于通便，帮助排出身体当中的毒素，防止过多脂肪的堆积 。
既然吃草莓不会长胖，吃草莓还有其他的什么好处呢？
推荐阅读
- 我的世界按什么键才可以打字
- 动车上可以带活螃蟹吗
- 呢子大衣可以熨烫吗
- 经常放屁是什么原因 经常放臭屁吃什么好
- 怎么洗菜清除农药残留 洗菜小知识让你吃的放心
- 家里不够热可以多几片装暖气片吗
- 买了单程票可以换乘吗
- 汉堡微波炉加热可以带着包装纸吗
- 我的世界障碍方块指令 障碍方块可以这样获得
- 怪物猎人世界冥赤龙什么时候可以打 冥赤龙的版本介绍