有人说白发是人生历练的象征 ， 有着和年轻人截然不同的魅力 。 话虽这么说 ， 如果年纪轻轻就出现一头白发 ， 无论是对个人形象还是心理状态 ， 都会有不良的影响 。 所以 ， 还是希望拥有一头乌黑秀发 。 现在就让我们来看看头发变白的原因 。
白头发是什么原因引起的
1 用脑过度 研究发现 ， 脑力劳动者长期处于高压状态 ， 精神高度紧张 ， 无暇顾及锻炼身体 ， 再加上饮食的不均衡 ， 不良的生活习惯等 ， 因而容易长出白发 。
营养状况不良 毛发是皮肤的附属器 ， 它同身体其他各部位的器官 ， 组织一样 ， 需要充足的营养 。 因为头发的色素颗粒中含有铜 ， 钴 ， 铁 ， 所以如果饮食中长期缺乏铜 ， 铁等这些无机盐 ， 自然会影响黑色素的合成 ， 使头发由黑变白 。 另外据医学临床观察证明 ， 如果身体长期缺乏蛋白质 ， 植物油 ， 维生素B1 ， 维生素B2 ， 维生素B6 ， 也会导致头发由黑变白 。
精神不好 如果一个人长期抑郁寡欢 ， 心境不佳或精神高度紧张 ， 操劳过度 ， 都可以让黑头发白头发 。
疾病、药物、遗传 疾病 ， 药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素 ， 脑垂体机能下降 ， 甲状腺能亢进等内分泌紊乱 ， 结核 ， 伤寒 ， 恶性贫血等消耗性病症等均是已发现的与头发由黑变白的有关系 。
正常生理现象 人到了一定的年龄 ， 由于人体新陈代谢下降 ， 身体各项功能衰落下来 ， 造成头发渐渐变得花白 ， 这是老年人的一种正常生理现象 。 但是有些人年纪轻轻就出现白发 ， 难道真的老了吗?专家介绍 ， 压力是导致白发的重要因素 ， 因此我们应该适当的调节精神状态 ， 学习工作之余多多放松心情 ， 加强锻炼身体 。
【白头发是什么原因引起的 如何避免头发变白】
如何避免头发变白 2 保持睡眠充足 每天必须保证至少六个小时的睡眠 。 若果经常加班加点 ， 身体得不到很好的休息 ， 头发也会出现一系列情况 。 如头发发黄、干燥不柔顺 ， 没有亮泽感...
所以 ， 想要拥有一头黑亮的头发 ， 充足的睡眠是重要前提 。
保持良好心情 心情取决于自身 ， 不要大事小事太过于挑剔在意 。 每天处于心情烦躁 ， 环境恶劣的地方必定会影响心情 ， 心情不好伤急五脏 ， 五脏不能很好地供血运作的话 ， 最先出毛病的就是头发 。 所以保持良好的心情对身体很有帮助的 。
生命在于运动 运动时 ， 神的个个器官都在活动 ， 血液流动的快身体的每个细胞都激活了在头发就能乌黑亮泽了 。
护好肾 头发是肾的根源 ， 肾气不足会直接引发白发的发生 。 平时可以多吃一些补肾的的食物、如黄豆加黑豆、芝麻、枸杞等 。
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