随着科技的进步 ， 现代社会进入了一个智能的时代 ， 手机的功能越来越强大 ， 出门在外一机搞定 ， 从早到晚都在和手机打交道吧 ， 那经常玩手机有什么危害呢？下面一起来看看吧！
伤害眼睛 1 1 ， 当在床上侧躺着玩手机时 ， 会对左右眼造成较大的压迫力 ， 压迫血管 ， 造成供血不足 ， 很快就会导致左右眼视力偏差 。
2 ， 在黑暗的环境下看手机屏幕 ， 由于屏幕的强光 ， 对眼睛造成强烈的刺激 ， 使眼疲劳 ， 这样不出一个月就会近视 ， 甚至散光 。 尤其是3岁之内的孩子 ， 看有亮光的东西要小于等于15分钟 ， 以免对视力造成伤害 。
干扰睡眠 2 充足的睡眠是健康生活的必要保障 。 玩手机时 ， 机体褪黑色素（由垂体分泌 ， 直接影响睡眠质量）的生成就会减少 ， 导致睡眠减轻 ， 甚至睡不着 。
建议：调低屏幕亮度 ， 且与脸保持至少14英寸(约35厘米)的距离 。 睡觉时 ， 不要将手机带上床 。
影响智力 3 在人体的血液循环中 ， 需要保持正负电荷的平衡 。 而手机不断向外发射电辐射 ， 会对这种平衡状态造成影响 ， 长期这样就会使免疫力下降 ， 容易疲劳 ， 使身体处于亚健康状态 。
由于正负电荷的平衡与神经传导密不可分 ， 所以当脑部神经传导受到损害时 ， 就会导致智力下降 。
影响社交 4 过度依赖手机等科技设备 ， 对身边人的忽视程度就越严重 。 在网络上活跃的人 ， 现实中反而更孤独 。
建议：晚餐时少用手机 ， 多和家人交谈 。 外出社交时 ， 也避免过多使用手机 ， 以免冷落他人 。
【经常玩手机有什么危害,长期熬夜玩手机的危害】
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