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大暑是我国二十四节气之一 ， 在大暑的时候 ， 也进入了三伏天 ， 三伏天是一年当中最热的时间 ， 那么大暑的寓意是什么呢？接下来一起来了解一下 。
大暑的寓意是什么
大暑通常表示天气酷热 ， 一年中最炎热的时期来到了 。每年公历7月22日或23日 ， 太阳运行到黄经120度时为大暑 。大暑正值“中伏”前后 ， 是一年中最热的节气 ， 在我国很多地区 ， 经常会出现极端的高温天气 。晴朗时 ， 经常骄阳似火 ， 酷热难耐 ， 阴雨时 ， 则闷得让人难以喘气 。
大暑如何养生
1.高温时段减少外出
大暑时节气温普遍很高 ， 所以每天要避免气温最高烈日当空的时候出门 ， 做好防晒措施 ， 避免中暑等情况出现 。外出穿衣要宽松舒适透气性好 。
2.喝健脾补胃粥
在大暑节气 ， 易出现脾胃湿热、食欲不振、胃肠功能紊乱等症状 ， 典型的“度暑粥”可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥 ， 这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效 ， 炎炎夏季尤其是最热的大暑 ， 清爽度夏还是可以的！
除了这些养生粥之外 ， 还可以选择服用水苏糖调理肠胃 ， 奘灵水苏糖胃肠同调 ， 增殖有益菌群的数量来增加胃肠蠕动 ， 全面改善食欲不振 ， 消化不良等情况 ， 促进胃肠功能全面恢复 。
3.饮食清淡为主
大暑时节 ， 饮食要多咸少甜 ， 以清淡饮食为主 ， 忌辛辣刺激油腻生冷的食物 ， 不宜进补 ， 最佳调味品是食醋 ， 最佳蔬菜是苦味菜 ， 最佳汤肴是番茄汤 ， 最佳饮料是热茶 。从冰箱取出的食物切勿直接食用 ， 应放置几分钟后再食用 ， 或是加热后食用 ， 冰冷刺激的食物不要吃 。
4.趁热天驱湿寒冬病夏治
根据个人体质来选择冬病夏治 ， 比如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿等阳虚症疾病 ， 有上述慢性病的人可以利用好大暑这个时节治病 ， 若是一些体质热的慢性病人就不适合用这种方式来治疗了 。也可以趁着暑热天气把体内湿寒驱除 。
【关于大暑的含义 大暑的寓意是什么 大暑如何养生】看完上文的介绍后 ， 相信大家对大暑的寓意是什么已经有了自己的认识了 ， 此外还介绍了大暑如何养生 ， 希望今天分享的内容可以帮助到大家 ， 祝你生活愉快 ， 身体健康 。
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