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冬季空调温度多少适宜 冬天空调温度多少合适 如何预防冬季空调病

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冬季空调温度多少适宜 冬天空调温度多少合适 如何预防冬季空调病


空调是夏天必备神器 ， 而在冬季照样是保暖的重要电器 。但是 ， 冬季在开空调保暖时 ， 需要注意调至最佳温度 。那么冬天空调温度多少合适呢？接下来一起来看看吧 。
冬天空调温度多少合适
冬季空调温度设定的最佳温度是20℃ 。室内温度适中不仅有利于身体健康 ， 也可避免空调超负荷工作 。制热时刚开机用低风挡 ， 半小时后改用中风挡 。对于喜欢调高室内温度的朋友 ， 请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃ ， 否则会引起空调频繁启动或不停机 ， 增大耗电量 ， 严重时甚至会损坏空调压缩机 。
如何预防冬季空调病
1.清洗空调过滤网和注意房间卫生
空调过滤网是藏污纳垢的地方 ， 自己房间也是一个相对密闭的空间 ， 随着温度的升高 ， 细菌繁殖也快 ， 随着空调的运行 ， 产生二次污染 ， 让人容易患上呼吸道疾病 ， 也可以归类为冬季空调病 。
2.保持室内定期通风
在空调房里 ， 每天开窗通风换气至少2至3次 ， 每次半小时 ， 可降低室内病菌滋生的机会 。此外 ， 在空调房中待时间过长可以出去透透气 。
3.控制室内湿度
由于使用空调制热 ， 室内通常会比较干燥 ， 为了控制室内湿度 ， 大部分人喜欢用加湿器 ， 这里需要注意的是 ， 加湿器里不要直接加自来水 ， 最好加纯净水 ， 或者把自来水烧开 ， 等凉到30℃左右再加入 。除了使用加湿器加湿外 ， 最好多养些绿色植物 ， 如仙人掌类的植物 。不过 ， 室内植物不宜太多 ， 一般一个房间一两盆即可 。
4.皮肤保湿
【冬季空调温度多少适宜 冬天空调温度多少合适 如何预防冬季空调病】空调温度不宜太高 ， 室内温度应保持在18摄氏度-20摄氏度为宜 ， 人在这一温度范围内舒适度最佳 。室内温度过高 ， 干燥的空气导致皮肤粗糙和皮肤瘙痒 ， 这个时候 ， 皮肤保湿很关键了 。所以我建议大家每日饮水1.5L左右和选择一些果蔬和不咸的汤 ， 补水都可以 。
5. 注意身体补水
一个人每天需要饮用1.5至2升水 ， 才能在温暖的室内不缺水 。每天除喝水外 ， 选择一些果蔬和不咸的汤粥 ， 补水效果都不错 。此外 ， 为了预防“空调病” ， 可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品 ， 如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等 。
关于冬天空调温度多少合适的相关知识就为大家介绍到这里了 ， 此外还介绍了如何预防冬季空调病 ， 希望以上内容可以帮助到大家 。

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