立冬是二十四节气之一 ， 也是冬天的第1个节气 。这也就意味着天气会逐渐变的寒冷 ， 抗寒防寒也成为人们的一个热点话题 。其中 ， 茶就是一个可以驱寒的很好选择 ， 但是喝茶也是有讲究的 ， 那么 ， 哪些茶适合在冬天喝呢？
立冬以后该喝什么茶养生
【立冬以后适合喝什么茶 立冬以后该喝什么茶养生】1、红茶
立冬开始 ， 天气越发寒冷 ， 红茶有促进代谢、预防流感、预防骨质疏松等功效 ， 是极佳的饮品 。
2、桂花茶
桂花性温、味辛 ， 通过泡茶或浸酒内服具有暖胃止痛、化痰散瘀的作用 。因此对于有胃病的朋友到了冬季可多饮些桂花茶 ， 会有减缓胃痛的效果 。
3、乌龙茶
乌龙茶是半发酵茶 ， 具有美容养颜、清肺抗肿瘤的功效 ， 在日本被称为“美容茶” 。同时 ， 它能够有效地减少肺部疾病的发生 ， 特别是在冬季气候环境较差时 ， 喝乌龙茶是极佳的 。
4、黑茶
黑茶能降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病 ， 延缓衰老 ， 延年益寿 ， 改善糖类代谢 ， 降血糖 ， 防治糖尿病 ， 是非常适合中老年人冬天喝的 。
5、熟普洱
冬季易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适；出汗少 ， 内循环不畅；热普洱茶可以有效补充人体所需水分 ， 有效调节人体内循环 。
要抵御寒冷的冬季 ， 那么喝茶是一个非常不错的选择 ， 不仅具有很好的养生效果 ， 同时也能令身体更加的暖和 。并且 ， 不同的茶对人体都有不一样的助益效果 。
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