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立冬是二十四节气之一 , 也是冬天的第1个节气 。这也就意味着天气会逐渐变的寒冷 , 抗寒防寒也成为人们的一个热点话题 。其中 , 茶就是一个可以驱寒的很好选择 , 但是喝茶也是有讲究的 , 那么 , 哪些茶适合在冬天喝呢?
立冬以后该喝什么茶养生
【立冬以后适合喝什么茶 立冬以后该喝什么茶养生】1、红茶
立冬开始 , 天气越发寒冷 , 红茶有促进代谢、预防流感、预防骨质疏松等功效 , 是极佳的饮品 。
2、桂花茶
桂花性温、味辛 , 通过泡茶或浸酒内服具有暖胃止痛、化痰散瘀的作用 。因此对于有胃病的朋友到了冬季可多饮些桂花茶 , 会有减缓胃痛的效果 。
3、乌龙茶
乌龙茶是半发酵茶 , 具有美容养颜、清肺抗肿瘤的功效 , 在日本被称为“美容茶” 。同时 , 它能够有效地减少肺部疾病的发生 , 特别是在冬季气候环境较差时 , 喝乌龙茶是极佳的 。
4、黑茶
黑茶能降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病 , 延缓衰老 , 延年益寿 , 改善糖类代谢 , 降血糖 , 防治糖尿病 , 是非常适合中老年人冬天喝的 。
5、熟普洱
冬季易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适;出汗少 , 内循环不畅;热普洱茶可以有效补充人体所需水分 , 有效调节人体内循环 。
要抵御寒冷的冬季 , 那么喝茶是一个非常不错的选择 , 不仅具有很好的养生效果 , 同时也能令身体更加的暖和 。并且 , 不同的茶对人体都有不一样的助益效果 。
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