除了对黑巧克力的爱好外 ， 我们的健康肠道细菌（如乳酸杆菌和双歧杆菌）也喜欢巧克力 。这意味着黑巧克力通过充当益生元来帮助保持肠道微生物平衡健康 。
它含有铁 ， 镁 ， 铜 ， 锰 ， 钾 ， 硒 ， 锌和磷等营养物质 。最好适度服用 ， 因为它并非完全不含糖或无卡路里 。仅一两个正方形就足以获得其健康益处 。
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