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哈密瓜有什么保存方法「哈密瓜怎么保存时间最久」

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哈密瓜有什么保存方法「哈密瓜怎么保存时间最久」


哈密瓜怎么保存 哈密瓜怎么保存
哈密瓜怎么保存 ， 哈密瓜是我们生活中很常见的一种水果 ， 哈密瓜的营养价值高 ， 口感佳 ， 是很多人都喜欢吃哈密瓜的原因之一 ， 哈密瓜的保存也比较简单 ， 以下了解哈密瓜怎么保存 。
哈密瓜怎么保存1 可以直接将哈密瓜放在阴凉通风的环境中保存 ， 或者是放入冰箱冷藏区保存 。哈密瓜放入冰箱冷藏保存 ， 可以有效抑制细菌的增长和繁殖 ， 并在一定程度上能延长食物的保存时间 。
哈密瓜怎么保存
哈密瓜放在阴凉通风处保存 ， 一般可以放一周左右 。
哈密瓜放入冰箱冷藏保存 ， 一般可以放一个月左右 。
若是切开后的哈密瓜保存时间不会太久 ， 一般放入冰箱冷藏最多可以放2天左右 ， 而常温下一般放不了一天就已经开始变质了 。
哈密瓜的营养成分
1、哈密瓜含有大量碳水化合物和一定量的脂肪、蛋白质 ， 维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、尼克酸等营养物质以及钾、钙、磷、铁等矿物质 。
生津止渴
2、哈密瓜是夏天消暑的水果 ， 如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭 ， 食用哈密瓜都能有所改善 。
催吐
3、现代医学研究发现 ， 哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素 ， 具有催吐的作用 ， 能刺激胃壁的黏膜引起呕吐 ， 适量的内服可急救食物中毒 ， 而不会被胃肠吸收 ， 是一种很好的催吐剂 。
保护视力
4、研究证明 ， 经常食用富含β-胡萝卜素的哈密瓜可以降低患白内障的风险 。哈密瓜富含的类胡萝卜素可以增强视网膜对紫外线的过滤功能 ， 预防眼睛老年性黄斑的产生 。
缓解焦虑
5、哈密瓜富含的钾离子能增加脑部血液供给 ， 充分的氧气供应使人神经感到放松和注意力集中；超氧化物歧化酶具有调节中枢神经 ， 调控焦虑情绪的作用 。
有益心血管
6、吃哈密瓜有益于心血管健康 ， 哈密瓜的抗凝血性能降低血液粘度 ， 防止血液凝块的形成 。哈密瓜含有钾元素 ， 有助于输送氧气到心脏 ， 调节体内的水平衡 ， 还可以预防动脉硬化和动脉粥样硬化 。
增强免疫
7、哈密瓜可以增强白细胞活性 ， 帮助人体构建一个更好的免疫系统 。白血球细胞是人体的\’天然防御机制 ， 防止异物攻击健康细胞 ， 此外 ， 它还能消除来自身体的真菌攻击 。
美容养颜
8、哈蜜瓜富含β-胡萝卜素 ， 在人体内可以转化成维生素A ， 加上所富含的维生素C是天然的抗氧化剂 ， 因此吃哈密瓜能促进胶原蛋白形成  ， 让皮肤充满弹性 ， 还可以防止雀斑、细纹、皱纹的产生 。
哈密瓜怎么保存2哈密瓜的几种营养价值
第一 ， 哈密瓜营养成分高 。哈密瓜不但风味佳 ， 而且富有营养 。据分析 ， 哈密瓜的干物质中 ， 含有4.6%-15.8%的糖分 ， 纤维素2.6%-6.7% ，  还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C ， 尼克酸以及钙、磷、铁等元素 。其中铁的含量比鸡肉多两三倍 ， 比牛奶高17倍 。
第二 ， 哈密瓜有助于治疗贫血 。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用 ， 可以用来作为贫血的食疗之品 。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭 ， 食用哈密瓜都能有所改善 。

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