【老人亲近水有益身心健康】游泳也是老年人“亲”水的最佳方式之一 。 据了解 ， 游泳时心脏负担加大 ， 可增强心血管系统的功能 ， 防止动脉硬化和心脏病;游泳可增大肺活量 ， 增强呼吸系统的功能 ， 还能提高大脑皮质的兴奋性 。 游泳后 ， 老人会感到周身轻松 ， 精神振奋 。 阳光照射下的海水中含有具有杀菌消毒作用的紫外线和大量盐分 ， 因此对于患有高血压、贫血、支气管哮喘等疾病的老人非常有利 。
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