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在冬季 ， 天气渐渐寒冷 ， 对老年人来说 ， 是心血管疾病的高发季节 。因为在天气变冷时 ， 全身的血管容易收缩 ， 在血管收缩后 ， 容易引起心脏供血不足 ， 老年人在冬季最好多穿点衣服 ， 以防止受凉 。
因为天气寒冷 ， 家庭条件好的 ， 可以在家中打开暖气 ， 而在家庭条件稍微差的老人 ， 会在家中生煤炉或炭火盆来取暖 ， 在家中生煤炉或炭火盆的时候 ， 一定要把门窗打开 ， 否则 ， 由于氧气不足 ， 会导致煤或碳燃烧不完全而产生一氧化碳 。老人在过多地吸入一氧化碳后 ， 会出现不适 ， 严重者 ， 还会导致一氧化碳中毒 。
在冬天 ， 由于天气寒冷 ， 有些老年人在夜晚睡觉的时候 ， 喜欢蒙头睡觉 ， 并把门窗关得严严得 ， 这种情况一定要引起注意：被子蒙头睡觉很容易导致缺氧 。因为老年人本来就是心血管疾病的高发人群 ， 如果再加上缺氧 ， 就更容易导致心血管疾病的发生 。
老年人身体代谢相对较年轻人慢 ， 产生的热量少 ， 相对于年轻人来说 ， 比较怕冷 ， 在冬天洗澡的时候 ， 老年人喜欢用很热的水 ， 并且在洗澡的时候 ， 由于怕冷 ， 喜欢把房间关得严严的 ， 如果洗澡的时间过长 ， 很容易导致缺氧的发生 ， 从而导致心血管疾病的发生 。所以 ， 老年人在洗澡的时候 ， 洗澡时间不要太长 ， 洗澡的时候不要用温度太高的水 ， 并且在洗澡的时候 ， 不要把房间关得太严 。
在冬天的时候 ， 由于天气寒冷 ， 身体的血管会发生收缩 ， 心脏的血管也会发生收缩 ， 心脏供血不好 ， 老年人在冬天的时候 ， 最好不要剧烈运动 ， 因为在剧烈运动后 ， 会导致心脏供血更加不足 ， 老年人在冬季锻炼身体时 ， 可以采用散步 ， 骑自行车等无氧运动 。
【冬季对于老年人养生应该注意什么? 老年人在冬季如何养生 有何注意事项】冬春季节 ， 是传染病的高发季节 ， 老年人在家中要做好保暖 ， 尽量少到人员聚集的公共场所去 ， 因为老年人的抵抗力比较低 ， 对疾病的抵抗力相对较差 ， 容易感染各种细菌 ， 病毒 。如果必须外出 ， 在外出的时候 ， 最好戴上口罩 。
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