菌菇汤的做法视频 菌菇汤的做法( 四 )


步骤3:
焖煮2分钟后揭开锅盖,加入2滴麻油、少许白胡椒粉、少许味素,搅拌均匀,再撒上葱花,即可出锅 。
平菇三鲜汤
一、原料:
1、主料:鲜平菇150克,榨菜5克,猪肉片50克,菠菜6棵 。
2、调料:精盐、酱油、猪油 。
二、制法
1、将平菇去杂洗净切片 。榨菜切片 。菠菜洗净 。肉片放入沸水锅焯透,捞出待用 。
2、炒锅注入清水适量,投入平菇、榨菜烧沸,后放菠菜、肉片、精盐、酱油,烧沸后起锅装碗,淋上猪油即成 。
按:平菇是价廉物美的食用菌,对胃、十二指肠溃疡有很好的疗效,还有降压、降胆固醇、抗癌以及追风散寒、舒筋活络的作用 。配以猪肉兼有补益的作用 。可作为胃、十二指肠溃疡、肝炎、高血脂、动脉硬化以及癌症、筋脉不舒、麻木等病症患者的辅助食疗菜肴食用 。
豆苗蘑菇汤
材料:豆苗、口蘑、金针菇 。
做法
1、水中放姜片煮,水热后加入口蘑 。
2、水开后,加入金针菇、豆苗 。加一些盐 。
3、水再开后关火 。(也可以放一些味精或香油)
要点:
1、放进豆苗后不要再盖盖子 。
【菌菇汤的做法视频 菌菇汤的做法】2、若是有现成的鸡汤,可以加一些 。

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