如果两个人坠入爱河，他们不可能永远期待甜蜜和甜蜜 。他们难免会吵架，会有误会 。人生总有很多绊脚石，没有一帆风顺的 。当两个人分开时，他们不可避免地会日夜担心对方 。几次分离后，即使是最好的感情也会受到影响 。这个时候感情出现危机怎么办？为了防止两个人的关系恶化，面对不同的情况，我们应该采取不同的方法 。五种解决情感危机的方法提供给大家 。
首先，首先我们要做的是判断情感危机的前兆，以及情感危机为什么会发生 。俗话说，只有找到事情的关键，才能更好地找到相应的方法挽救婚姻，否则感情危机就会一直留在原地 。我们必须找出引发情感危机的原因 。你们到底为什么吵架？一定要说清楚，如果有什么误会，一定要当面解释清楚 。如果是女生，吵架肯定有原因，不管是男生还是女生 。但不管怎么说，如果男生更宽容，更有同理心，也许问题就解决了 。夫妻之间总是为一些不重要的小事争论不休 。一点不符合对方生活习惯的小事就可能引发争执 。其实很多小纠纷都是非常不必要的 。纠纷的内容往往是关于与公婆的关系，金钱和东西的使用，性生活的不和谐 。有些人总是喜欢嘲笑内心受过创伤的人 。你可以让他/她知道你的内心是压抑的，但是当他/她不想伤害你的时候，你一定要抱着原谅或求原谅的态度 。理性处理问题，保持冷静是处理情绪危机最重要的方法 。即使你的感情无法挽回，即使你看到了最坏的情况，你也应该学会理性地处理问题，以免让事情变得更糟 。遇到感情危机，一定要尽量避免对抗 。保持个人修养也很重要 。为了避免骂人或打架，我们必须避免对抗 。否则，你的情绪会更加难以恢复 。其实在这个时候，两个不和的人不妨放下情绪好好聊聊 。用脾气沟通肯定解决不了问题 。别生气，坐下好好谈一谈 。也许当双方的愤怒平息后，当你回头想想，你可能会觉得这场争吵是多么幼稚可笑 。当然，吵架就是吵架，在查出是谁的错之后，我们应该讨论下一次双方不应该再犯这样的错误 。
第二，有可能两个人在一起久了之后，感情会逐渐趋于平淡，这就是我们通常所说的新鲜感消失 。感情最好的表现就是趋于平淡，这也是生活的一部分 。但是，提高相处的新鲜感，会让彼此的感情更深，更不容易出现感情危机 。情侣相处久了，自然会产生审美疲劳 。那我们就要时不时地玩点花样，提高相处的新鲜感，以免彼此厌倦 。但感情更容易走下坡路的夫妻，更要注意不断给感情注入新鲜元素，这样才能有效增加相处的新鲜感，更好地处理感情危机 。面对情感危机，我们要学会以恒心应对变化 。当你生气的时候，你能回忆起相爱的甜蜜 。当你面临困难时，试着让自己冷静下来 。这是以恒心回应变化的方式 。
第三，不要斤斤计较，不要过分贬低对方，关注对方的优点，想想当初为什么和他/她在一起，而不是被对方吸引，所以一定要多想想对方的好，尽可能地平复自己的心情，设身处地的为别人着想 。也许对方有自己的秘密 。彼此退一步不是更好吗？所以，当出现感情危机的时候，一定要学会体谅对方 。我们越爱对方，就越要学会包容对方 。如果不是原则问题，不要太在意 。但事实上，大多数男女只有在关系紧张的时候才会注意对方的缺点，这总会引起更多的矛盾 。婚姻咨询师要求男女双方每晚要花五分钟时间谈论互相吹捧 。这些话刚开始听起来可能有些不自然，但是对于长期冷漠的情侣来说，看到他们之间还有很多值得珍惜的东西，有那么多属于我们俩的珍贵回忆，他们会很惊讶 。这个时候，感情危机可能会顺利解决，此时你的感情基础可能会进一步提升 。
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