对身体有好处的4种走法,走路常见的4个误区( 二 )


凡事量力而行 , 养生这项事业不能急于一时的 , 而是需要持久地做下去 。 尤其是上了年纪的人 , 身体开始走下坡路 , 而空余时间又比较多了 , 这个时候不跟时间赛跑怎么可以保持住好身体呢!

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