治咳嗽小秘方——鸡蛋食醋
用料：鸡蛋一个、食醋一匙 。
制法：打碎鸡蛋搅匀 ， 再加入食醋再搅匀 。
用法：早晨饭前一小时空腹食用 。每天吃一次 ， 连续吃五天 。
有效缓解儿童咳嗽6妙招
1给宝宝吸入温湿空气：
室温以20℃为宜 ， 室内湿度应维持在60%～65% 。房间里最好挂一个湿度计 ， 便于观察 。冬春季干燥 ， 可用加湿器加湿或在室内晾湿衣服、湿毛巾 。咳嗽严重、喉咙有痰时 ， 可让孩子吸入蒸汽或与孩子一起坐在浴室里 ， 打开热水 ， 让温湿的蒸汽进入气道 。
2热饮止咳：
多喝温热的饮料可使黏痰变得稀薄 ， 容易咳出 。最好让孩子喝温开水或温牛奶、米汤等 ， 也可给孩子喂兑温开水的鲜果汁 。果汁应选刺激较小的苹果汁或梨汁等 ， 避免喂橙汁、西柚汁等柑橘类果汁 。
3夜间抬高宝宝头部：
鼻子和鼻窦的分泌物会在孩子躺平的时候流到喉咙 ， 引起喉咙瘙痒 ， 致使咳嗽在夜间加剧 ， 而头部抬高 ， 可减少鼻分泌物向后引流 。可在宝宝的床垫下面垫枕头 ， 抬高他的头部位置 。
4热水袋敷背止咳：
用热水袋敷背可以缓解咳嗽的症状 。在热水袋中灌满40℃左右的热水 ， 外面用薄毛巾包好 ， 然后敷于背部靠近肺的位置 ， 这样可以加速驱寒 ， 很快止住咳嗽 。
5协助宝宝咳嗽：
宝宝清醒时如咳嗽 ， 可把他抱起来 ， 抚摸背部 ， 轻轻拍打 。入睡时咳个不停 ， 可抬高上半身侧躺 ， 用垫子或枕头垫在孩子的肩背部 。让宝宝左右侧睡交替进行 ， 这样有利于呼吸道分泌物的排出 。
咳嗽的宝宝喂奶后不要马上躺下睡觉 ， 防止因咳嗽而吐奶引起误吸 。如已经误吸呛咳 ， 应立即改头低位 ， 拍背、鼓励其咳嗽 ， 将吸入物咳出 。
6外擦止咳：
用鲜生姜或大蒜切片、蜗牛黏液、鸡蛋清的混合物 ， 在胸骨部由上而下涂擦 ， 每日2次 ， 每次数分钟即可 。
咳嗽儿童的饮食调理
1禁食寒凉食物 。
中医认为“形寒饮冷则伤肺” ， 就是说身体一旦受了寒 ， 饮入寒凉之品 ， 均可伤及人体的肺脏 ， 而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致 。此时如饮食仍过凉 ， 就容易造成肺气闭塞 ， 症状加重 ， 日久不愈 。
不论是儿童还是成人 ， 咳嗽多会伴有痰 ， 痰的多少又跟脾有关 。脾是后天之本 ， 主管人体的饮食消化与吸收 。如过多进食寒凉食物 ， 就会伤及脾胃 ， 造成脾的功能下降 ， 聚湿生痰 。
2内热 ， 加重咳嗽 ， 且痰多粘稠 ， 不易咳出 。
对于哮喘的患儿 ， 过食肥甘可致痰热互结 ， 阻塞呼吸道 ， 加重哮喘 ， 使疾病难以痊愈 。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物 。
3禁食橘子 。
许多人认为橘子是止咳化痰的 ， 于是让患咳嗽的孩子多吃橘子 。实际上 ， 橘皮确有止咳化痰的功效 ， 但橘肉反而生热生痰 。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮 。
所以 ， 儿童在咳嗽期间饮食要清淡 ， 长期咳嗽不愈的患儿 ， 可用梨加冰糖煮水饮用 ， 它的效果是润肺止咳;也可用鲜百合煮粥 ， 这对咳嗽日久、肺气已虚的儿童效果甚好 。对于脾虚疾多的患儿 ， 平时可多食山药 ， 或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等 。
去除湿气的小方法
1、喝薏米红小豆粥(用豆浆机做)：
薏米 ， 在中药里称“薏苡仁” ， 《神农本草经》将其列为上品 ， 它可以治湿痹 ， 利肠胃 ， 消水肿 ， 健脾益胃 ， 久服轻身益气 。
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