积食便秘是一种常见的消化问题，而麦芽水则是一种常用的中药材料 。那么，如何正确地喝麦芽水来缓解积食便秘呢？下面我们就来详细了解一下积食便秘麦芽水怎么喝 。
1. 麦芽水的制作方法
首先，我们需要准备好麦芽和水 。将适量的麦芽用清水浸泡2-3小时，然后加入适量的水，放在火上煮沸，再转小火慢慢熬煮至汤色变浓即可 。
2. 如何喝麦芽水缓解积食便秘
（1）空腹喝：每天早晨空腹喝一杯麦芽水 ， 可以促进肠胃蠕动，帮助排便 。
（2）饭前喝：饭前30分钟喝一杯麦芽水，可以刺激胃液分泌 ， 促进消化 。
（3）饭后喝：饭后1小时左右喝一杯麦芽水，可以帮助消化，防止积食 。
3. 麦芽水的注意事项
（1）麦芽水不宜过量饮用，一天最多喝2-3杯即可 。
（2）麦芽水不适合糖尿病人士饮用，因为其中含有大量的糖分 。
（3）孕妇、哺乳期妇女和小孩子不宜饮用麦芽水 。
【麦芽和什么煮水能治积食积食便秘麦芽水怎么喝】积食便秘是一种常见的消化问题，而麦芽水则是一种常用的中药材料 。正确地喝麦芽水可以缓解积食便秘，但需要注意饮用方法和注意事项 。
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