小满是中国的24个节气之一，也是夏季的第二个节气 。小满节气的到来意味着农业将进入一年中最繁忙的阶段 。以下是小编整理的小满节气的起源和养生规则 。我希望它能帮助你 。小满节气的起源小满是二十四节气之一，也是夏天的第二节气 。小满
小满是中国的24个节气之一，也是夏季的第二个节气 。小满节气的到来意味着农业将进入一年中最繁忙的阶段 。以下是小编整理的小满节气的起源和养生规则 。我希望它能帮助你 。
小满节气的起源
小满是二十四节气之一，也是夏天的第二节气 。小满的意思是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还没有成熟，只是小满，还没有大满 。每年5月20日至22日，太阳将达到黄经60°时为小满 。它的到来表明，中国大部分地区已经进入夏季 。
月令七十二候集解：四月中旬，小满人，物致于此小得满满 。《历书》记载:斗指甲是小满，一切都比这里长得少，而且小满还没有完全成熟，所以也叫小满 。这意味着从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结出果实，籽粒逐渐饱满，但尚未成熟，故称小满 。
南方的农业谚语赋予小满一个新的含义：小满不满，干田坎；小满不满，芒种不在乎 。用满来形容雨水的盈亏，指出小满时，如果田储存不满水，可能会导致田坎干裂，甚至芒种时也无法种植水稻 。
小满是一个代表物候变化的节气 。在中国古代，小满被分为三候：一个苦菜秀；第二个等待草死；三候麦秋至 。也就是说，在小满的节气中，苦菜枝叶繁茂；一些枝条柔软的草在强烈的阳光下开始枯萎；这时，小麦开始成熟 。
从气候特征来看，从小满节气到下一个芒果节气，全国各地逐渐进入夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增加 。干热风和干热风和突如其来的雷暴风 。在南方耕作中，水稻正在追肥、栽培，以促进分蘖 。晴天是收集和干燥夏熟作物的好时机 。小满之后，从黄河以南到长江中下游的35个地区开始出现℃上述高温天气 。
小满节气养生法则
1:雨天不要光脚穿鞋
雨天的温度和湿度适合真菌的繁殖 。如果你不注意，人们很容易患皮肤病或发作原来的皮肤病 。虽然雨天很容易患皮肤病，但如果你做好了准备，你仍然可以降低患病的机会 。
例如，在雨天，如果皮肤被雨水污染，无论雨水是否干净，都应及时擦拭雨水，如果条件允许，尽快用干净的水冲洗皮肤 。雨天最好不要赤脚穿鞋子，也最好不要穿暴露脚趾的鞋子，尽量穿透气性好的鞋子和袜子 。特别是脚患有皮肤病的人，远离雨的侵袭，晚上回家用温水洗脚 。
记得夏天不坐木
小满后，尽量少坐户外木椅 。由于温度升高，雨水增加，长期露天木椅凳会因暴露雨而含有更多的水，虽然表面干燥，但在阳光下，会散发水分 。长时间坐在上面很容易诱发皮肤病、痔疮、风湿病和关节炎 。如果你想晒太阳或休息一下，别忘了在坐着的时候加一个垫子 。
3：多吃素食
进入小满后，气温不断上升 。饮食调理以清爽清淡的素食为主 。你可以经常吃红豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、花椰菜、水芹、水芹、菱角、黑木耳、胡萝卜、西瓜、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等具有清湿养阴作用的食物，避免吃油腻油炸等易湿的食物 。
4:多吃苦
在炎热的天气里吃苦比补品好 。在夏天，由于炎热，许多人会食欲不振 。苦菜比进入心经，降低心火，消除心火，安心好 。人们的味蕾对苦味更敏感 。此外，吃苦食可以泻火解暑，健脾开胃，增加食欲，促进消化 。这是一举两得 。
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