【女性肾气不足会有什么症状】女性肾气不足会有什么症状
一、眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白
肾主水， 肾虚会导致血液循环出现问题， 人看起来浮肿 。 所以在睡前少喝水 。 做做强肾操：两足平行， 足距同肩宽， 目光平视， 两臂自然下垂， 两掌贴于裤缝， 手指自然张开， 脚跟提起， 连续呼吸9次不落地 。
二、更年期早现身
一般女性在50岁左右才会出现更年期， 但“肾虚”的女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状 。 建议女性平时应规律作息， 适当运动， 最好选择平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式， 如太极拳 。
三、失眠、浑身燥热、注意力难以集中
心情总是容易烦躁， 注意力难以集中， 且常常失眠、做梦 。 此外还常常感到腰膝酸软， 这是肾阴虚的表现 。 巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度， 或者食用大量温燥食品之后， 都可能出现肾阴虚， 所以日常生活一定要有节制 。 另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物 。
四、怕冷
肾阳不足即生寒 。 畏寒怕冷女性可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物 。
五、腰酸背痛
肾气不足之时最容易有感应的是腰部背部， 常有腰酸背痛的烦恼 。 其特点是有劳累过度之感， 腰部隐隐作痛， 严重时甚至直不起腰 。
六、抵抗力下降
肾气本是身体的阳气， 支持身体的所有生理活动 。 肾气不足身体抵御病毒的能力也下降， 抵抗力下降随之出现的是怕冷， 容易感冒发烧 。
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