【冬天如何瘦身 冬天冬藏也能瘦身】需要注意的是，对于大部分人来说，锻炼应当避开大风大雪天，室外活动穿着也不宜太少，运动服里面可以穿毛衣或保暖内衣，温度低时外面可以再加个夹袄或厚绒衣 。运动到少量出汗的程度就可以了 。运动后赶紧穿上厚衣服，避免出汗之后受寒造成感冒 。
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