男人冬季怕冷咋办？
男人冬季怕冷食疗方一：
材料：牛鞭1条、红枣4枚、仙茅20克、枸杞15克、姜、盐各适量 。
做法：1、将仙茅、红枣、枸杞洗净；姜洗净 ， 切片 。
2、将牛鞭用热水涨发后 ， 顺尿道对剖成两片、刮洗干净 ， 用清水浸泡30分钟 ， 沥干 ， 备用 。
3、将所有材料放入瓦煲中 ， 加水适量 ， 武火煮沸后 ， 再文火煲4~5小时 ， 加盐调味 ， 即可食用 。
功效：温补肾阳、强壮筋骨、生精血、壮阳补肾！
小知识：购买仙茅时应注意 ， 仙茅表面呈黑褐色或棕褐色 ， 粗糙 ， 有细孔状的须根及纵横皱纹 ， 质硬而脆 ， 易折断！
男人冬季怕冷食疗方二：
材料：核桃仁100克 ， 蚕蛹50克 ， 盐适量 。
做法：1、将核桃仁用温水浸泡 ， 去皮 ， 切叮
2、将蚕蛹洗净 ， 略炒一下 。
3、将所有材料放入炖盅内 ， 加水适量 ， 隔水武火炖沸后再文火炖2小时 ， 加盐调味 ， 即可食用 。
小知识：食用蚕蛹应注意 ， 健康的蚕蛹放置时间久了 ， 其体内会被病菌感染 ， 使蚕蛹发酵、霉变 ， 变成了“毒蛹”！
男人冬季怕冷食疗方三：
材料：鹌鹑1只 ， 锁阳18克 ， 山萸肉30克 ， 茯苓30克 ， 制附子9克
做法：1、把鹌鹑剔净 ， 去内脏 ， 洗净切块 。
2、锁阳、山萸肉、茯苓、制附子分别洗净 ， 与鹌鹑一齐放入沙煲内 ， 加清水适量 ， 武火煮沸后 ， 改用文火煲2小时 ， 调味供用 。
功效：此汤有温补肾阳、健脾利尿之功 。 适用于肾阳不足之肾病综合征或前列腺肥大 ， 排尿无力、每次小便分多次排完、腰酸肢冷、神疲乏力、夜尿频多等病证 。
男人冬天哪些部位怕冷
一、双脚
无论男女脚是全身最怕冷的部位 ， “脚冷则全身冷” 。 肾和脾胃的经脉都起源于脚 ， 但由于双脚距离心脏最远 ， 血液流经的“路程”最长 ， 血液供应往往不足 。 冬季男性朋友最好每天用热水泡脚 ， 促进周身血液循环 ， 使全身都暖和起来 。
二、腰部
其实男人的腰部跟女人一样 ， 也是害怕寒冷的侵袭的 ， 因为男人的肾就在男人的腰部这里 ， 假如男人的腰部受到寒冷的侵袭之后 ， 那就意味着他的肾受到了侵袭的 ， 那么长时间的受冻的话 ， 肾是会出现一定的毛病的 。 肾喜温恶寒 ， 男性一旦它觉得冷就会立刻“闹情绪” ， 出现腰膝酸软 ， 阳痿早泄等 。 因此 ， 天冷时男人一定要穿中长外衣 ， 不要让腰部裸露 。
三、头部
头为一身之主宰 ， 诸阳所会 ， 百脉相通 ， 一旦受到寒邪侵袭 ， 易引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛等 。 所以 ， 天冷时候男性朋友一定要记得头部保暖 ， 外出一定要戴帽子 ， 最好是能盖住前额的 。
头部出汗后不要立刻摘下帽子 ， 应先到室内慢慢消汗 ， 避免冷风直吹 。 此外 ， 每天清晨梳头百余次 ， 使头皮微热 ， 有利于头部经络气血通畅 ， 促进诸阳上升 ， 气血不衰 。
四、脖子
除了上述的部位 ， 其次就是男人的颈部了 ， 男人的是男人的非常重要的部位 ， 因为它要支撑整个人的头部 ， 并且还是连接整个身体的纽带 ， 所以说这个部位被冻着的话 ， 是会影响身体的上下部位的健康的 ， 所以脖子也是要注意保暖哦 。
【男人冬季怕冷咋办？】并且还是咽喉要道 ， 更是心脑血管的必经之路 ， 这使它“身体”格外娇贵 ， 一旦受寒 ， 颈椎并咽炎、脑血管病就会接踵而来 。 北京曙光医院男科专家建议男性朋友冬天最好穿立领装 ， 外出一定要戴围巾 。
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