竹笋的功效与作用禁忌 竹笋的功效有哪些1、竹笋可以开胃、促消化，能够起到健脾的功效 。
2、可以降血脂、降血压、降血糖，非常适合三高患者食用，可以起到一定的辅助治疗作用 。
3、可以润肠通便，排毒保健，减少肠道对脂肪的吸收，能够起到防治便秘、预防结肠癌、减肥瘦身的作用 。
4、可以补充人体皮肤和肌肉的营养，保持黏膜和皮肤的正常生理状态，起到美容养颜的功效 。
5、禁忌：（1）竹笋性寒，经期女性及孕产妇不宜多吃，容易加重身体不适；（2）竹笋中还含有大量的粗纤维，肠胃不好或有溃疡胃病的人群也不宜多吃，会引起肠胃不适 。
竹笋的功效和作用禁忌 竹笋的好处和注意事项1、竹笋可以开胃、促消化，能够起到健脾的功效；可以降血脂、降血压、降血糖，非常适合三高患者食用，可以起到一定的辅助治疗作用 。
2、可以润肠通便，排毒保健，减少肠道对脂肪的吸收，能够起到防治便秘、预防结肠癌、减肥瘦身的作用；可以补充人体皮肤和肌肉的营养，保持黏膜和皮肤的正常生理状态，起到美容养颜的功效 。
3、但是，竹笋性寒，经期女性及孕产妇不宜多吃，容易加重身体不适；竹笋中还含有大量的粗纤维，肠胃不好或有溃疡胃病的人群也不宜多吃，会引起肠胃不适 。
竹笋的功效和作用禁忌 竹笋的功效和作用禁忌
竹笋的功效和作用禁忌，竹笋是我国人民日常食用的一种蔬菜 。特别适合肥胖的人和经常便秘的人食用 。食用竹笋有好处的同时也是有很多禁忌的，以下为大家分享竹笋的功效和作用禁忌 。
竹笋的功效和作用禁忌11、增强机体免疫力
竹笋可以增强机体免疫力 。竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力 。竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素等特点，食用竹笋，能促进肠道蠕动，帮助消化，促进排便，是理想的减肥佳蔬 。
2、开胃健脾
竹笋有开胃健脾的功效作用 。竹笋具有独特的自然香气，可以开胃，也能促进消化，更能增加食欲，平时多食用竹笋可以缓解消化不良和脘腹胀满等不良症状 。
3、降三高
竹笋可以有效降低三高 。竹笋中含有丰富的营养物质，并且是一种低脂肪、低糖、多纤维素的食物，有助于治疗高血压、高血脂、高血糖症，因为竹笋富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，其中的钾非常丰富，能够调节血压 。
4、通肠排便
竹笋可以有效的通肠排便 。竹笋甘寒通利，其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出，用于治疗便秘，预防肠癌 。
5、预防心脏病
竹笋可以有效预防心脏病 。竹笋含丰富蛋白质，能供给身体适当的养分，增强机体抵抗力，防治动脉硬化 。用竹笋、陈蒲瓜和冬瓜皮一起用水煎服，对治疗心脏病会有帮助 。
6、预防肠癌
春笋是一种性质寒凉的食材，它能缓解肠燥便秘，而且它含有的植物纤维素还能增加肠道中水粉的储存量，能让肠胃蠕动加快，降低大便的粘稠度能让它们更容易排出体外，从而也就减少了毒素在肠道中的堆积，能让肠癌发病率明显下降 。
7、养肝解毒
春笋中含有很多的营养元素，其中多种维生素很容易被人体吸收，还能提高肝功能，促进肝脏细胞的再生，能对肝脏起到保护作用，抑制毒素对肝脏的伤害 。平时多食用春笋还能排毒，加快身体的新陈代谢，让毒素更快的排出体内 。既能维持身体的健康，还能增强体质 。
推荐阅读
- 吃南瓜禁忌 南瓜不能和这几种食物同吃 吃南瓜对肠胃的好处 吃南瓜时需谨记的6大禁忌
- 贵阳今日钢筋价格表
- 秋天常见的昆虫5种
- 高速路上警车上的绿光是什么
- 中药泡茶的功效 这三味中药泡茶喝精力充沛
- 网飞是哪个国家的
- 冬瓜的家常做法 冬瓜这样做简单好吃下饭
- 五谷杂粮的养生知识 补品百样不如吃它一口
- 用茶叶做菜的菜谱 茶叶这样做菜好吃极了
- 火锅蘸料的调法 火锅蘸料这样调好吃到爆