一、一般熬煮法
1、 先将雪梨洗净去皮,切去顶部当盖子,再用小刀和勺子挖出雪梨核,避免煮出来的梨水有酸涩口感 。
2、 锅中加入适量水,烧至快开时,将冰糖放进去,小火加热至冰糖融化 。
5、 冰糖化完后,把梨块放进去 。
6、 大火煮开后,改为小火熬煮15分钟左右即可 。
适用:适用于一般各种咳嗽症状 。
二、加川贝隔水蒸制法
1、准备雪梨1个,然后洗净削皮切开去核 。
2、梨心部分放入少许川贝粉,用牙签固定 。
3、将雪梨放入碗中,加冰糖和水,隔水蒸30分钟即可 。
适用:尤其适用于外感风热咳嗽、肺虚久咳、痰少咽燥等症 。
三、加琼珍灵芝慢火煮法
1、取雪梨一个,将其洗净去皮,用器具磨成茸状或者切成数块 。
2、加琼珍灵芝10克,加冰糖少许、清开水适量 。(注:冰糖雪梨如果再加入琼珍灵芝一起煮,止咳润肺效果更明显 。)
3、慢火煮半个小时即可 。
适用:适用于稍年老者咳嗽,用于止咳润肺 。
四、加银耳小火慢炖法
1、准备雪梨1个,银耳2朵,冰糖6块 。
2、银耳用冷水泡软,洗干净,去硬蒂,撕小块 。
3、把银耳、冰糖加水放入锅中,大火煮开后转小火炖50分钟,银耳软化浓稠即可 。
4、雪梨去皮切成小块,加入锅中,继续小火煮30分钟即可 。
适用:银耳可解毒保肝,尤其适用于老年慢性咳嗽 。当然,儿童也可食用 。
需要注意的是冰糖雪梨只有用真正的雪梨来做,才有更好的治咳嗽,所以大家一定要正确选购 。
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