今天我给大家介绍的是8个瑜伽拉筋的正确动作， 感兴趣的小伙伴下面抓紧时间和我一起学起来吧 。
瑜伽拉筋的正确方法
如果你常感觉到腰颈酸痛，手脚麻痹，身体机能又经常爱出小状况，那么就每天花上几分钟拉拉筋吧，畅通血脉，病痛自然全消了 。
下面给大家示范8个正确的拉筋方法，根据个人的身体素质进行即可，没有次数要求！
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【瑜伽拉筋的正确方法 8个正确的拉筋动图分解】▎05
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睡前拉拉筋，身体好~
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