![应季水果有哪些? 吃应季水果健康 一月到七月应选择的应季水果](http://pic.yunnanlong.com/221010/0T0453025-0.jpg)
应季水果有哪些呢一月-二月应季水果,草莓、柿子、柑橘、圣女果、杨桃、番石榴、甘蔗、木瓜、青枣 。
三月-四月应季水果,菠萝、草莓、青枣、凤梨、樱桃 。
五月-六月应季水果:1、香瓜、2、树莓、3、莲雾、4、芒果、5、荔枝、6、柠檬、7、凤梨、8、香蕉、9、桑葚果、10、枇杷、11、榴莲 。
12、杨梅、13、樱桃、14、菠萝蜜、15、火龙果、16、木瓜 。
七月-八月应季水果:1、西瓜、2、水蜜桃、3、荔枝、4、香蕉、5、樱桃、6、龙眼、7、芒果、8、榴莲、9、杨梅、10、火龙果、11、苹果 。12、李子、13、梨、14、石榴、15、葡萄、16、大枣17、红毛丹、18、菠萝、19、水蜜桃 。
九月-十月应季水果:1、橙子、2、大枣、3、柚子、4、火龙果 。5、哈密瓜、6、葡萄、7、梨、8、葡萄柚、9、山楂、10、香蕉 。11、柑橘、12、苹果、13、无花果 。
十一月-十二月应季水果:1、甘蔗、2、香蕉、3、圣女果、4、草莓、5、苹果、6、杨桃、7、木瓜、8、山竹、9、雪莲果 。
平性水果,平性食物
平性水果能够开胃健脾、补虚强肾,并且易于消化,适合于任何体质的人食用,身强体健者还可长期食用,如百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣等 。
平性食物,平性食物是最无伤害性的,适合各种体质的人食用,如土豆、青枣等 。
热性食物,热性及温性食物都容易使身体发热,可增加人体活力,改善寒性体质者的身体机能,如辣椒、羊肉等 。但如果热性体质者吃了热性食物,则容易引起身体的亢奋,造成肿胀、充血及便秘等不适 。
温性食物,温性食物性质和热性食物类似,但比热性食物要温和些,如芥菜、鸡肉,适合寒性体质的人食用 。对于热性体质的人而言,则和热性食物一样,需要小心食用 。
应季水果时间表(每个月份的应季水果表) 身为一个吃货,必须有吃货的自我修养,比如水果就该吃当季水果 。为了方便大家找到需要的时间,这边按照月份排了一些水果,仅供参考 。如果有不同意见,可以给我留言,方便讨论 。
1月: 甘蔗、番茄、番石榴、橙子、青枣 。
2月: 甘蔗、番茄、番石榴、橙子、青枣 。
3月: 甘蔗、荔枝、菠萝、番石榴、橙子、枇杷、青枣 。
4月: 荔枝、草莓、菠萝、橙子、枇杷、凤梨、青枣、香瓜 。
5月: 荔枝、草莓、菠萝、火龙果、龙眼、樱桃、枇杷、橙子、李子、杨梅、青枣、香瓜 。
6月: 荔枝、枇杷、凤梨、火龙果、桃子、西瓜、菠萝、葡萄、李子、杨梅、山竹、黄桃、龙眼、樱桃、哈密瓜 。
7月: 菠萝、凤梨、火龙果、桃子、芒果、西瓜、葡萄、李子、雪梨、山竹、龙眼、哈密瓜、黄桃、番茄 。
8月: 荔枝、火龙果、桃子、西瓜、葡萄、李子、雪梨、山竹、黄桃、龙眼、哈密瓜、番茄、苹果、山楂、冬枣、石榴、桔子、番石榴、牛油果 。
9月: 荔枝、火龙果、桃子、西瓜、葡萄、李子、雪梨、山竹、黄桃、哈密瓜、苹果、山楂、冬枣、橘子、菠萝、猕猴桃、石榴、桔子、番石榴、牛油果、柚子、菠萝蜜、柿子、柠檬、香蕉 。
10月: 凤梨、火龙果、桃子、苹果、哈密瓜、雪梨、葡萄、山楂、冬枣、甘蔗、橘子、猕猴桃、石榴、桔子、番石榴、柚子、菠萝蜜、柿子、柠檬、香蕉、脆柿、青枣 。
11月: 凤梨、苹果、甘蔗、橘子、猕猴桃、马蹄、桔子、番石榴、柚子、番茄、橙子、柠檬、香蕉、青枣 。
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