护膝指的是用于保护人们膝盖的布料 ， 膝盖既是一个在运动中极其重要的部位 ， 同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位 ， 那么远红外护膝有用吗？跟着责任编辑小编一起来了解了解吧 。
人们在进行外出活动和进行体育锻炼的时候 ， 都或多或少遭遇了程度不同的膝关节损伤 。 为了缓和这一情况 ， 护膝成为人们运动保护膝关节的重要工具 ， 那跑步时带护膝能预防膝盖损伤吗?答案是肯定的 ， 正常情况下 ， 膝关节通过周围的肌肉和韧带 ， 控制运动的稳定性 。 当动作幅度过大 ， 或者无法维持在正常活动范围内运动 ， 就会造成对肌肉、韧带、关节等关键部位的损伤 。 而护膝的作用就相当于 ， 从外部又包裹了一层肌肉韧带等保护组织 ， 支撑关节的稳定性 ， 限制关节活动 ， 从而防止损伤；佩戴护膝 ， 是运动损伤发生后的无奈之举 ， 如果没受伤 ， 不建议日常佩戴护膝 ， 那么远红外护膝有用吗？
1.改善血液循环
因为远红外线能够深入人体的皮下组织 ， 所以利用远红外线反应 ， 使皮下深层皮肤温度上升 ， 扩张微血管 ， 促进血液循环 ， 复活酵素 ， 强化血液及细胞组织代谢 ， 对细胞恢复年轻有很大的帮助并能改善贫血 。 调节血压：高血压及动脉硬化一般是神经系统、内分泌系统 ， 肾脏等细小动脉收缩及狭窄所造成 。 远红外线扩张微血管 ， 促进血液循环能使高血压降低 ， 又能改善低血压症状 。
2.改善关节疼痛
远红外线深透力可达肌肉关节深处 ， 使身体内部温暖 ， 放松肌肉 ， 带动微血管网的氧气及养分交换 ， 并排除积存体内的疲劳物质和乳酸等老化废物对消除内肿 ， 缓和酸痛之效果卓越 。
3.调节自律神经
自律神经主要是调节内脏功能 ， 人长期处在焦虑状态 ， 自律神经系统持续紧张 ， 会导致免疫力降低 ， 头痛 ， 目眩 ， 失眠乏力 ， 四肢冰冷 。 远红外线可调节自律神经保持在最佳状态 ， 以上症状均可改善或祛除 。
4.镇痛作用
红外的热效应 ， 降低了神经末梢的兴奋性；血液循环的改善 ， 水肿的消退 ， 减轻了神经末梢的化学和机械刺激；远红外的热作用 ， 提高了痛阈 ， 以上种种 ， 均起到缓解疼痛的作用 。 远红外的生物效应 ， 除上述的热效应之外 ， 还有许多其他的重要的生物效 应 ， 如远红外线与生命的关系 ， 红外线改善微循环 ， 活化水分子、具活化组织细胞等重要功能 。
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