经常吃竹笋有什么坏处3竹笋的功效和作用禁忌
竹笋是日常生活中常见的一种食物，富含丰富的膳食纤维，并且具有少糖、少脂肪的特点 。竹笋的主要功效和作用有开胃健脾，促进消化，改善食欲，降血压，降血糖，降血脂，促进胃肠蠕动，润肠通便，治疗便秘，排除体内的毒素以及废物，美容养颜，减肥瘦身，提高机体抵抗力 。
竹笋的主要禁忌症有：
一、因为竹笋富含草酸，对于泌尿系结石以及儿童禁服竹笋，容易导致缺钙，缺锌，影响骨骼以及生长的发育 。
二、因为竹笋性质寒凉，孕产妇避免服用竹笋 。三、慢性肠胃炎的患者禁服竹笋 。
竹笋虽然味道鲜美，即可治病，又可强身，但是，吃多了也有一定的坏处 。竹笋性寒，含有大量的膳食纤维，可以滑利大肠，但是不补脾，因此，脾胃虚弱的人不适合多吃竹笋；
【春笋吃多了有什么坏处】 而且，竹笋中含有草酸，容易与身体中的钙形成草酸钙，不易于被人体吸收，患有尿路结石、肾炎的患者不宜食用；草酸还会影响锌的吸收，因此，儿童也不宜多吃竹笋，会影响骨骼及身体的正常生长和发育，甚至影响智力发育
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