俗话说女人三十豆腐渣，女人们如果不想让自己早早变成豆腐渣，还是提前动手好好保养自己，下面给大家介绍几种保养小窍门，可以试试看 。
女人尽量要减少自己衰老的速度，特别在例假期间多吃海带、海鲜、香蕉 。西红柿，吃这些东西可以排除女人体内的毒素，让自己成天精神焕发 。
女人例假期间，要特别注意保养自己的身体，不要剧烈运动、不要贪吃生冷、不要吃得太咸、不要饮酒、不要游泳和盆浴 。
生气是一切疾病的源头，女人千万要注意不能经常生气，生气是会刺激毛孔，引起毛囊炎症、会伤害女人的子宫和乳腺、因此，凡事想开点，不能生气的 。
女人要吃一些对身体有帮助的食物，每天吃一个橙子、多喝燕麦片、偶尔吃吃巧克力、多吃绿菜花，多吃花生酱 。
女人要保护好自己的乳腺，适当适婚哺乳，避免使用还有激素的面霜和药物，积极防治月经紊乱等等妇科疾病 。
【女人要如何保养自己】保护好自己的皮肤，经常吃水果、花生芝麻糊等等可以延缓衰老，让自己永远散发青春活力 。
推荐阅读
- 个人买房如何用公积金贷款，公积金贷款额度是多少
- 个人贷款需要提供哪些材料 个人征信贷款怎么办理
- 个人贷款保证险如何终止_贷款保证保险可以退吗
- 个人如何在国外买房 中国人在美国如何贷款
- 黑泰迪返灰特征，这个神奇的过程一定要知道!
- 40斤狗吃肠虫清用量，给狗狗喂肠虫清一定要把握好用量
- 比熊咬主人越打越凶，狗狗真的不要随便打骂
- 女人为什么是软的 为什么女人身上很柔软
- 教你cdlinux如何安装到u盘启动
- 我来教你cdlinux虚拟机如何安装