5.腌制食品
腌制的食品为什么能够保存很长的时间 ， 就是因为放了很多盐 。而高盐又是高血压的元凶 。这还只是一方面 ， 更可怕的是 ， 医学研究证明 ， 高血压、阳痿和低睾丸激素三者之间存在密切关系 。成年人每日盐摄入量为6克 ， 但许多人的摄取量却高达12克 。腌制食品虽然美味 ， 但是偶尔尝尝即可 ， 千万不可多吃哦 。
6.煎炸食物
煎炸食物是很多人的大爱 ， 在油锅里炸过 ， 金黄酥脆 ， 口感确实诱人 。不过 ， 为了健康着想 ， 还是少吃为妙 。因为煎炸过的食物中含有大量氢化植物脂肪 ， 不仅让人发胖 ， 变得懒惰 ， 而且会影响男性生殖器官海绵体组织血液供给不足 ， 影响“性”福生活哦 。
7.精制面粉
现在都流行吃粗粮、全麦的面食 ， 这是有道理的 。因为经常食用精白面粉制品 ， 会削弱男性的生殖能力 ， 并导致动脉阻塞 ， 从而提高心脏病发作和产生阳痿的风险性 。男性不宜多吃的食物 哪些食物不适合男性吃 男性不能多吃的食物有哪些 。
8.全脂牛奶
女人们为了保持身材 ， 都会选择低脂或脱脂的牛奶来喝 。不要以为男人就可以随意喝全脂牛奶 。虽说牛奶和乳制品是蛋白质的最佳来源 ， 但它们还是有所区别的 。如果是全脂产品 ， 还是敬而远之的好 ， 因为它的脂肪危害不亚于肥肉 ， 最糟的是将两者混合 ， 其破坏性效果也许会立竿见影 。
9.芹菜
男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成 ， 从而有杀精作用 ， 会减少精子数量 。据报道国外有医生经过实验发现 ， 健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后 ， 精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度 ， 这种情况在停菜后几个月又会恢复正常 。所以 ， 如果是处于生育期的男性们 ， 最好少吃芹菜 。
10.方便面
方面面的加工过程太过于简单 ， 全部机器化 ， 导致大量的营养成分流失 ， 散发 ， 为什么吃过方便面的朋友 ， 都有一个共同的感受呢 。这个感受就是方便面好闻不好吃 ， 所以建议男人少吃为好 ， 当然为了身体健康不宜多吃 。
11.黄豆
黄豆除了富含蛋白质 ， 还有降低胆固醇的功效 ， 对身体很有益 。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品 ， 过量摄入会提高机体雌激素水平 ， 因而影响到男性性征 。不过不要矫枉过正 ， 要注意是“过量” ， 只要不是每天大量的摄入 ， 是不会过量的 。
12.面包
【男性不能多吃的食物 男性不宜多吃的12种食物】有一种包叫面包 ， 不知道大家有没有吃过 ， 都知道面包好吃 ， 可是越好吃越没用营养 ， 或者说营养成分太低 ， 常常吃面包的人一定有一个感受 ， 那就是发现自己的牙齿越来越不耐用 ， 蛀牙越来越严重 ， 那面包也是男人不宜多食的食物 。
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